Ei ole mikään salaisuus, että ihmisen hyvinvoinnin taso, hänen tyytyväisyytensä elämään määräytyvät sen mukaan, kuinka harmoninen hänen elämänsä on kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Mutta nämä ovat vain yleisiä lauseita. Mutta kuinka todella arvioida elämäsi laatua kaikilla alueilla ja ryhtyä ensimmäisiin toimiin sen parantamiseksi. Tätä varten on olemassa yksinkertainen tekniikka.
Tarvitset
- - "elämän pyörä" -järjestelmä
- - kynä tai lyijykynä
Käyttöohje
1
Tulosta tulostimelle tai piirrä piirros käsin. Sitä kutsutaan "elämän pyöräksi" ja se heijastaa kaikkia ihmisen elämän tärkeimpiä näkökohtia.
2
Arvioi kunkin suunnan tila 10 pisteen asteikolla. Yritä tehdä se vilpittömästi ja epäröimättä pitkään.
3
Yhdistä pisteet yhdellä viivalla. Sinulla on elämäsi pyörä. Arvioi kuinka sujuvaa se on, mieti, onko mahdollista ajaa sellaisella pyörällä?
4
Ne elämäsi alueet, jotka arvioit vähiten vauraiksi, ovat ”sirut” ”pyörällä”. Elämääsi "rullattu" sujuvammin, sinun on kohdistettava nämä "murut".
5
Määritä jokaiselle ”romahdukselle” useita tehtäviä (3-4), joiden ratkaisu parantaa elämäsi tämän alueen tilaa. Aloita helpoimmista, jotka voit tehdä melkein heti, tänään tai lähipäivinä.
6
Kirjoita, mihin tasoon ratkaisu näihin ongelmiin tuo elämäalueen, jonka kanssa aiot työskennellä. Arvioit esimerkiksi C-luokan terveydentilan ja asetit tehtäväksi "Noudata oikean ravitsemuksen periaatteita. Kävele vähintään 5 km päivässä". Sen jälkeen terveydenhoitoalan tilan tulee tulla lähempänä 5 pistettä.
7
Piirrä toinen, tarkistettu versio elämäsi pyörästä, mistä tulee siitä, kun suunnitellut tehtävät on suoritettu.
8
Poista arkki uudella vaihtoehdolla ja palaa siihen parin kuukauden kuluttua. Arvioi tulos!