Onnellisuuteen tottuminen ei ole niin vaikeaa. Tosiaankin, jos katsot, onnellisuudelle ei ole tärkeätä niinkään se, mitä henkilöllä on, vaan se, kuinka hän tuntee samanaikaisesti. Hyvinvointitila syntyy sisällä ja riippuu vain epäsuorasti elämän olosuhteista. Mutta kuten mikä tahansa tapa, sisäisen harmonian tila vaatii harjoittelua ja huomiota.
Käyttöohje
1
Älä enää huolehdi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Muista: Kaikkien suhteen on mahdotonta olla hyvä ja ”oikea”! Ole oma itsesi ja ole vapaa; useimmissa tapauksissa vieraat eivät välitä sinusta.
2
Etsi positiivisia tilanteita missä tahansa. Tottele pitämään kaikkia vaikeuksia kiehtovina tehtävinä, jotka sinun täytyy ratkaista. Älä unohda, että elämä palkitsee sinulle jokaisesta päätöksestä anteliaasti "bonuksilla"! Yritä arvata mitkä.
3
Älä vastusta itseäsi muihin ihmisiin, ole ystävällinen riippumatta keskustelukumppanin ulkonäöstä, sosiaalisesta asemasta ja muista ominaisuuksista. Muista, että kaikki tällä hetkellä lähellä olevat ovat osa suurta ihmiskunnan nimistä organismia, mikä tarkoittaa, että teidän välillä on enemmän yhteisiä piirteitä kuin eroja.
4
Hymy ja naura hillitsemättä itseäsi. Olkoon tämä toinen sinun hyvää tapa. Sinun ei tarvitse kävellä synkkien kasvojen kanssa, kun kaikki ympärillä on ihanaa (katso kohta 2) ja olet ystävällinen toisia kohtaan (katso kohta 3).
5
Älä yritä elää menneisyyden muistoja tai tulevaisuuden unelmia. Usko, että jokainen hetki kannattaa elää kokonaan. Tottunut olemaan "täällä ja nyt" ja kiinnittämään huomiota jokapäiväisiin "pieniin asioihin", opit tuntemaan elämän täyteyden.
6
Älä ajattele huonoa. Tiedetään, että ajatus on aineellista ja ihminen houkuttelee sitä, mistä ajattelee. Yritä pitää ajatuksesi positiivisina, ja “piirtää” elämääsi vain hyviä asioita.
7
Älä pelkää! Pelko on tietysti ihmisen normaali reaktio vaaroihin tai vaikeuksiin, eikä sitä tarvitse torjua. Hyväksy vain se, tunnusta itsellesi, että olet peloissasi, ja yritä tarkkailla pelkoasi, ja mikä vielä parempi - tee siitä groteski hauska, ja se sulaa.