Joskus on aikoja, jolloin näyttää siltä, että koko maailmassa olet jätetty yksin eikä kukaan tarvitse sinua. Useimmiten suru, apatia ja pettymys virtaavat krooniseen yksinäisyyteen. Kuinka päästä eroon pelosta yksinäisyydestä, jos yksinäisyys rullautuu ilman varoitusta?
Ensin sinun on ymmärrettävä sairautesi luonne. Ehkä sairaus on kaukaa haettu, eikä se missään tapauksessa liity yksinäisyyteen. Pelko on syvä tunne, joka voi syntyä spontaanisti ja tuntuisi siltä, että ilman syytä. Henkilö kokee ensimmäisen todellisen ahdistuksen jo varhaislapsuudessa - akuutimmat muistot, kuten pelko menettää kotinsa tai jäädä ilman äitiä, juuttuvat muistiin pitkään ja muistuttavat joskus koko tietoisen elämänsä ajan. Psyyke muodostetaan lapsuudessa ja kehitetään immuniteetti sosiaalisille rasituksille. Teini-ikäinen ei voi epäillä saatuaan kovaa iskua, joka on saanut fobian, jota on taisteltava vanhuuteen saakka. Mutta entä jos yksinäisyyden pelko estää elämästä aikuisuudessa?
syistä
Jotta ymmärrät mistä paniikki tuli, sinun on rauhoittava ja vetäytyä yhteen. Ei ole pahempaa ihmistä, joka ryntää ympäri nurkkaa eikä pysty ajattelemaan raittiisti. Ajamalla itsesi nurkkaan paniikkimõtteiden kanssa, menetät aikaa ja uudestaan moraalisesti. Tuloksena on murskattu tila ja - "Eläköön, yksinäisyys!" Kysy itseltäsi - miksi pidät itsesi yksinäiseksi? Miksi tämä tunne syntyi heti? Useimmiten syyt voivat olla avoimia:
- moraalinen väsymys yhteiskunnasta;
- läheisten painostus ja ymmärryksen puute perheessä;
- tuskallinen erottaminen rakkaansa kanssa;
- pelko mennä naimisiin;
- pelko jäädä ilman elävää kommunikaatiota pitkään.
Paljon riippuu tottumuksista ja asenteista. Esimerkiksi, jos keskimääräinen staattinen kotiäiti viettää suurimman osan ajasta talon seinillä, niin hän ennemmin tai myöhemmin pelkää menettää ainoan vuorovaikutuksen lähteen ihmisten kanssa - miehensä tai kommunikoinnin lasten kanssa. Samalla hän tuntee tyytymättömyytensä, mikä johtaa yksinäisyyteen. Pelko menettää rakkaansa ja olla yksin voi tuhota voimakkaimmat suhteet - yrittäen hukuttaa epämiellyttävän tunteen, henkilö muuttuu aggressiiviseksi ja yrittää murskata puolisonsa itselleen.
On tärkeää tietää, että todella yksinäisestä henkilöstä ei tule koskaan. Kuinka, jos ympärillä on maailma, joka on täynnä hyvin erilaisia ihmisiä? Johtopäätös - sinä keksit yksinäisyytesi!