Psykologia erottaa kaksi persoonallisuuden tyyppiä: ekstravertit ja introvertit. Moderni maailma on keskittynyt enemmän ekstravertteihin, joiden ominaisuudet luovat kuvan menestyneistä ihmisistä, joten intraverttien on usein vaikeampaa elää tällaisessa ympäristössä. Tärkeää ei ole taistella tätä ominaisuutta vastaan, vaan hyväksyä se ja oppia käyttäytymään luonteensa mukaisesti.
Käyttöohje
1
Introvertit eroavat ekstraverteista siinä, että ne eivät ota energiaa ulkomaailmasta ja ympäröivistä ihmisistä, vaan etsivät sitä itsestään. Introversio sekoitetaan usein eristyneisyyteen, sosiaalisuuteen ja sosiofobiaan, mutta itse asiassa introvertti voi haluttaessa olla seurallinen, ei ujo, avoin ja ystävällinen. Mutta kommunikointi muiden ihmisten kanssa ja keskittyminen ulkomaailmaan vaativat häneltä energiaa, siksi yksinäisyyden ja yksinäisyyden ajanjaksot ovat hänelle erittäin tärkeitä.
2
Introverttien on vaikeampaa elää uudenaikaisessa yhteiskunnassa, jossa sellaisia ominaisuuksia kuin sosiaalisuus, aktiivisuus, uteliaisuus, kilpailun halu, avoimuus pidetään tärkeinä ja rohkaistavina, ja eristyneisyys, lakonismi, läheisyys tuomitaan ja pidetään virheinä. Meluisten konserttien, valtavien avoimien toimistojen, useiden kaupunkikierrosten suosio viiden päivän aikana muiden turistien seurassa ja muut ilmiöt osoittavat, että elämä on suunnattu pääasiassa ekstraverteille.
3
Ekstroverttiset vanhemmat yrittävät "herättää" lapsiaan, muodostaen siten komplekseja heidän kanssaan, koulu yrittää herättää opiskelijoille halua sosiaalisen toiminnan aiheuttaen vain lapsen hylkäämisen. Nämä oikotiet johtavat siihen, että introvertti alkaa pitää itseään virheellisenä ja yrittää taistella omien ominaisuuksiensa kanssa, tosiasiassa itsensä kanssa, mutta ei saavuta tulosta. Introvertit voivat oppia simuloimaan onnistuneesti ekstraversiota, kommunikoimaan paljon ihmisten kanssa ja usein viettämään enemmän aikaa yhteiskunnassa, mutta tämä vie heidät pois, joten he etsivät edelleen yksinäisyyttä rentoutumiseen.
4
Älä taistele omien ominaisuuksien kanssa. Älä sopeutua ulkomaailmaan, vaan yritä tehdä se itse. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy katkaista kaikki siteet ja pysyä yksin. Sinun on opittava pitämään taukoja ja rentoutumaan palauttaaksesi voimasi. Yritä välttää tilanteita, joissa kärsit introversiosta - älä mene meluisiin juhliin, älä tue tyhjiä keskusteluja linjoissa, älä anna tuntemiesi ihmisten tunkeutua henkilökohtaiseen elämään. Mutta älä unohda, että sinun ei pitäisi myöskään luopua viestintätaidoista.
5
Säädä omien persoonallisuutesi mukaan. Löydä tarpeitasi vastaava työ - sinun ei tarvitse olla asiakaspalvelupäällikkö, vaan sinun tulee tulla kirjanpitäjä, kirjailija ja toimittaja. Jos aiot rentoutua, valitse ei tungosta paikkoja, pieniä hotelleja, älä vie retkiä, vaan harkitse nähtävyyksiä omillasi tai seurassa perheen tai ystävien kanssa.
6
Kehitä itseluottamusta, introvertit pyrkivät huolehtimaan pienistä asioista ja etsimään heikkouksia itsessään, mutta tällainen asenne johtaa matalaan itsetuntoon ja lisääntyneeseen ahdistukseen. Rakasta itseäsi ja älä kunnioita luontoasi.