Joskus on niin vaikea saada itsesi tekemään jotain, mutta se on täysin mahdollista. Motivointiin on monia tapoja, mutta nämä ovat tehokkaimpia. Niiden seurauksena voit pakottaa itsesi tekemään kaiken.
1 tapa.
Lue tarvitsemasi kirjallisuus. Aiot laihduttaa, käydä urheilla, kirjoittaa kirjaa, aloittaa piirtämisen, tulla liikemieheksi, ostaa asunnon jne. Ilman teoreettista taitoa ja henkistä tukea et todennäköisesti budjetoi, joten sinun pitäisi aloittaa lukeminen heti, tämä ei vain auta sinua suorituksessasi, vaan motivoi sinua etenemään eteenpäin ja saavuttamaan haluttu tulos. Jos haluat laihtua, lukea ruokavalioista ja harjoituksista, suosittelen lukemaan Eugene Kobylyatskayan kirjaa "Kuinka selviytyä ylenmääräisyydestä. Painonpudotusta koskeva totuus", jos haluat menestyä yritystoiminnassa, sitten Gage Randyn kirja "Miksi olet tyhmä, sairas ja köyhä … Ja miten tulla älykäs, terveellinen ja rikas! " Ja voit vain motivoida psykologista kirjallisuutta.
2 tapa.
Ripusta kuva siitä, mitä etsit. Jos ripustat näkyvälle paikalle mitä yrität, mutta haluat tahattomasti sitä enemmän, mikä tarkoittaa, että on parempi pyrkiä siihen. Näet tuon ihanteen, joka tarkoittaa vakuuttaa itsesi ja virittää saavuttaaksesi tuloksen. Joka päivä valokuva inspiroi sinua, eikä anna haluasi haalistua. Tämä on erittäin tehokas tapa. On parasta ripustaa se työpöydälle, jääkaappiin, television lähelle, wc: n ovelle, autoon, tietokoneeseen - näissä paikoissa voit nähdä usein motivoivan kuvan.
3 tapa.
Pidä päiväkirjaa. On jo kauan tiedossa, että kun kirjoitat, muistat tiedot. Tähän päiväkirjaan sinun tulisi kirjoittaa haluuksesi, joihin olet suoraan pyrkinyt, mitä olet jo toteuttanut matkalla toteutumiseen. Tämä antaa sinulle askel eteenpäin eikä salli sinun palata takaisin tehtäviin tietyn ajanjakson ajan, esimerkiksi päiväksi, viikoksi, kuukauden kuluessa, joka joudut suorittamaan, analysoi toimintasi ja lauseita, jotka auttavat sinua vakuuttamaan ja virittämään itsesi, että voit tehdä kaiken (voin laihtua, voin kiivetä uran tikkaat, voin ostaa talon jne)
4 tapa.
Kannusta itseäsi suorittamaan varhaiset tehtävät. Kyllä, tämä on jo pitkään tunnettu yleinen menetelmä, mutta erittäin tehokas. Tee jokaisesta suoritetusta tehtävästä jotain itsellesi; kunkin liukun tai sisennyksen kohdalla leikkaa itsesi johonkin. Se saa sinut menemään kokonaan.
5 tapa.
Kerro minulle, mitä haluat saavuttaa mahdollisimman monelle ihmiselle. Kirjassa ”Vaikutuspsykologia” viitattiin tutkimukseen, jossa todistettiin, että jos henkilö ilmaisee julkisesti aikomuksensa ja hänelle rakkaat ihmiset tietävät hänestä, hän yrittää tavallista enemmän täyttää lupauksensa, jotta hän ei pudota likaan kasvojensa kanssa. Uskokaa minua, tämä on erittäin hyvä menetelmä, jota monet tutkijat suosittelevat. Motivaatio kasvaa tässä tapauksessa huomattavasti.
Nyt tiedät useita tapoja motivoida. Itse asiassa niitä on paljon enemmän, mutta nämä ovat mielestäni tehokkaimpia. Siksi käytä, yritä, älä koskaan poikkea tavoitteesta. Tulos on aina lähempänä kuin luulemme! Usko itseesi ja onnistut!