Luottavainen olemaan viileä. Et sano mitään. Mutta monet ihmiset eivät ymmärrä epävarman käytöksen syitä. Heille näyttää siltä, että jokin aineeton aine on heidän käsittävän, ja heidän kätensä alkavat täristä vaikeissa tilanteissa, heidän sydämensä pelaavat vihaisesti. Haluaisin järkyttää: kaikki tunteemme ovat fysiologisia prosesseja. Ja tunnemme jokaisen tilan, samalla tavalla, kehomme kanssa.
Pääsyy epäluuloisuuteen on virheellisesti muodostuneet tai puuttuvat taidot henkilössä, jotka aiheuttavat valtavan määrän tunteita, alkaen tavallisesta estosta ja päättyen pelkoon. Viimeksi mainittu on kuitenkin useimmiten merkki jo muodostuneesta virheellisestä reaktiosta tuttuihin tapahtumiin, jotka henkilö siirtyy samanlaisiin tilanteisiin. Esimerkiksi lapsi käyttäytymispsykologiensa jälkeen opetti pelkäämään kaneja, ja alkoi hetken kuluttua olla huolissaan kaikesta valkoisesta ja pörröisestä.
Kun meitä estetään, tämä osoittaa vain yhden asian - meillä ei ole taitoja. Ja kun tarvittavia taitoja ei muodosteta, turvattomuus on luonnollinen tila. Yleensä sinun on ymmärrettävä yksi pieni asia. Epävarmuus on luonnollista. Sitä ei tarvitse yrittää tukahduttaa, koska se johtaa komplekseihin. Mikä tämä on? Monimutkainen on, kun henkilö tuntee itsensä epävarmoksi, kun hän tuntee turvattomana. Se näyttää kuulostavan omituiselta, mutta esimerkkiä analysoimme nyt yksityiskohtaisemmin.
Henkilöllä on vaikeuksia kommunikoida ihmisten kanssa. Hän lähestyy muukalaista ja alkaa huolestua, pelätä. Hänen päähännsä sujui ajatus: "Kapetit, kuinka on niin? He tekevät minusta hauskaa." Osoittautuu, että henkilö pelkää ihmisiä pelkäävänsä ihmisiä.
Mitä tehdä päästäkseen eroon epävarmuudesta? Vastaus tähän kysymykseen tulee edellä esitetystä määritelmästä. Jos henkilö pelkää jotain, niin sitä ei pidä piilottaa. Joka tapauksessa jotkut ihmiset ymmärtävät todelliset tunteesi. Riippumatta siitä, kuinka yrität piilottaa tunteitasi, ne näytetään. Siksi sinun on opittava pitämään rauta rauhallisena vaikeissa tilanteissa, älä yritä osoittaa rentoutuneisuudestasi.
Muuten, tämä lisää psykosomaattisen onkologian riskiä. Käytäntö osoittaa, että kun henkilö tuntee olonsa epävarmaksi ja puhuu siitä, hänestä tulee heti helpompaa. Sinun on löydettävä henkilö, joka auttaa päästä eroon komplekseista. Voit tehdä jotain itse, mutta korjaaminen vie enemmän aikaa. On helpompaa harjoitella itseään kuin vieroittaa itseään.