Kaikki ihmiset ainakin kerran elämässään tunsivat syyllisyyttä. Syyllisyys tunne on täysin hyödytöntä, ja siitä päästä eroon on vaikeinta.
Mikä on syyllisyys
Vaatimaton rakkaus kantaa kipua, mutta samalla tekee meistä vahvempia. Yksinäisyyden tunteen kautta pystymme paljastamaan itsemme täysin. Sisältä syöpymätön halu opettaa hyväksyntää, nöyryyttä. Nämä ja muut tunteet eivät ole miellyttäviä, mutta niitä voidaan käyttää hyväksi. Syyllisyyden tunne ei ole yksi niistä tunteista.
Syyllisyys tunne valua. Kun olemme syyllistyneet, emme korjaa virheitämme, emme huomioi niitä jatkaen elämäämme. Vietämme elinvoimaisuuden torjunnassa syyllisyyttä. Syyllisyys ei päästä irti - voit levittää itsesi loputtomasti ja kokea sen. Joskus näyttää siltä, että ankarat rangaistukset voivat lievittää syyllisyyttä. Mutta tämä ei ole niin. Syyllisyys vetoaa jatkossakin elintärkeitä mehuja. Syyllisyys ruokkii vahvuuttasi. Voit päästä eroon syyllisyyden tunneista vain vapaaehtoisella pyrkimyksellä - tee päätös, ettet anna energiaa enemmän syyllisyyteen.
Kuinka päästä eroon syyllisyydestä
Ensimmäinen. Korvaa syyllisyys katumuksella
Parannus ja syyllisyys ovat erilaisia tunteita. Ne sekoitetaan kuitenkin helposti. Tunnemme katumusta, kun tunnustamme syyllisyydemme ja otamme vastuun tapahtuneesta. Parannuksen jälkeen henkilö on valmis korjaamaan virheensä tai, jos se on mahdotonta, rangaista siitä. Tai hyväksy anteeksianto.
Parannuksen vuoksi henkilö ei etsi tekosyitä. Hän ei kirota, ei vihaa, ei urise, ei halveksii itseään. Pahoittelevansa henkilö on tunnustanut virheensa ja on valmis ottamaan vastuun sen seurauksista. Jos syyllisyys jatkaa sinua piinaa, et löydä vahvaa vastuuta.
Toinen. Elää
Tehdyistä virheistä huolimatta sinun täytyy elää. Eläminen siten, että elämä tuo iloa, onnea, iloa. Elää täydellä voimalla. Annetaan edelleen maailmalle kaikkea hyvää, jonka voit antaa sille. Jos jatkat syyllisyyttäsi, virhettä on mahdotonta korjata. Sinulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi voimaa jatkaa elämistä ja yrittää korjata tilanne.
Kolmas. Anteeksi itsellesi
Vaikein, mutta myös välttämättömin. Sinun täytyy antaa itsellesi anteeksi. On hyväksyttävä se tosiasia, että sinulle annetaan anteeksi, kuten kaikille kuolevaisille tässä maailmassa.
Muistatko elämäsi hetket, kun ansoit toiselle henkilölle? Koko sydämestäni, puhtaalla sydämellä. Muista tämä kokemus ja käytä sitä itse. Sinä, kuten mikä tahansa muu henkilö, ansaitset ymmärrystä, lämpöä. Ja anteeksianto. Kysy itseltäsi: jos en olisi itse, vaan erilainen ihminen (tyttöystäväni, kollegani, tuttavani), antaisinko itselleni anteeksi? Jos olisin jumala, antaisinko itselleni anteeksi? Kyllä. Sinun olisi anteeksi. Tee se.
Neljäs. Yliarvioi syyllisyyden suuruutta
Oletko todella syyllinen? Oletko varma tästä? Ehkä sinussa syntyi syyllisyystunne, koska olet oppinut niin, ja muiden ihmisten stereotypiat, asenteet, muukalainen maailmankuva kertovat sinulle. Ehkä "mitä olla, ei välttää", ja kaiken piti tapahtua niin kuin tapahtui. Ehkä olet vain yksi syyllisistä ja yrität laittaa kaiken itseesi. Näihin kysymyksiin ei ole oikeaa vastausta. Kuinka vastata heihin, on henkilökohtainen päätöksesi.