Ahdistuneisuushäiriön tyypistä tai tyypistä riippuen tilaan voi liittyä mitä tahansa ominaisia oireita. Tälle häiriöryhmälle on kuitenkin ns. Tyypillisiä - yleisiä - oireita. Lisäksi on hyödyllistä selvittää, mitä toimenpiteitä voit tehdä itse ahdistuneisuushäiriöiden estämiseksi.
Yksi tärkeimmistä oireista, joiden perusteella voidaan epäillä tietyn ahdistustilan kehittymistä, on välitön patologinen ahdistus (lisääntynyt irrationaalinen ahdistus). On syytä huomata, että diagnoosi voidaan tehdä vain, jos henkilöllä on levoton tila vähintään 14-20 vuorokautta peräkkäin, ja ahdistukseen ja pelkoon liittyy lisää negatiivisia oireita.
Ahdistuneisuushäiriöiden yleiset oireet
Ahdistuneisuushäiriöiden yleisistä oireista löytyy merkkejä, jotka vaikuttavat sairaan fysiologiseen tilaan. Yleensä fysiologiset oireet pahenevat jyrkästi hyökkäysten yhteydessä.
Tärkeimmät kohdat, joiden perusteella ahdistuneisuushäiriön kehittymistä voidaan epäillä, ovat:
- syytön, usein lyhytaikainen huimaus, päänsärky;
- toistuva ja / tai matala hengitys, nopea syke, korkea pulssi, negatiiviset muutokset verenpaineindikaattoreissa;
- mahdolliset autonomisen hermoston oireet;
- äkilliset ruuansulatushäiriöt, epämukavuus vatsassa, syömishäiriöt (nälän puute tai hermostunut nälkä);
- vapina, vapina, suun kuivuminen, hengenahdistus;
- liiallinen lihasjännitys;
- nukahtamis- ja nukkumisongelmat, jatkuva unettomuus, painajaiset, joissa traumaattinen tilanne voi toistua uudestaan ja uudestaan, mistä johtuen tämä tai tämä ahdistuneisuushäiriö kehittyy;
- yliherkkyys, usein kyyneleiden läheisyys.
Yleensä fysiologiset oireet ilmestyvät kuitenkin ylimääräisinä. Suuri rooli on psyyken manifestaatioissa.
Minkä tahansa tyyppiselle ahdistuneisuushäiriölle ovat tyypillisiä seuraavat oireet:
- erilaisia sortavia, negatiivisia tunteita, ajatuksia ja tunteita, esimerkiksi itsesyytös, halu eristää itsensä yhteiskunnasta, halu yksinäisyyteen;
- kieltäytyminen kommunikoimasta, haluttomuus tehdä uusia tuttavuuksia;
- eristäminen, keskittyminen pelkästään ajatuksiin ja kokemuksiin, “jumittuminen” aikaisempaan traumaattiseen tilanteeseen tai vakavan stressin tilaan;
- riittämätön reagointi kritiikkiin, kommentit ulkopuolelta, tuskallinen reaktio kielteisiin kielteisiin tai muiden - jopa tuntemattomien - ihmisten tyytymättömyys;
- itsensä arvostus, itsetunto liian alhainen;
- ahdistuneisuushäiriön oire välittömän riittämättömän ahdistuksen lisäksi on usein irrationaalinen ja hallitsematon pelko, joka voi muuttua patologiseksi tilaksi (fobiaksi);
- halu välttää hermostuneita, stressaavia, kriisejä, odottamattomia tilanteita; haluttomuus mennä luodun mukavuusvyöhykkeen ulkopuolelle, haluttomuus riitata muiden ihmisten kanssa, kyvyttömyys puolustaa omaa näkökulmaansa;
- toivottomuuden tunne, joka myös usein liittyy masennukseen;
- paniikki ja sen seurauksena paniikkikohtaukset;
- riittämätön vaatimattomuus;
- kaikenlaisen fyysisen kosketuksen ja kontaktien välttäminen, läheisyyden hylkääminen;
- luottamuksen puute erityisen vaikeissa tapauksissa jopa itselleen.
Kehittyvän ahdistuneisuushäiriön taustalla henkilöllä voi olla outoja harrastuksia tai riippuvuuksia, mukaan lukien psykotrooppiset aineet, alkoholi, adrenaliini, kofeiini, kemiallinen riippuvuus jne.