Kärsivällisyys on laatua, jonka on ehdottomasti oltava läsnä ihmisissä. Hänen avulla voit saavuttaa paljon elämässä, myös uralla. Jotkut ihmiset eivät voi lopettaa aloittamaansa työtä ja hylätä kaiken puoliväliin. Juuri tämä virhe vaikuttaa suuresti etenemiseen etenkin työssä, mutta myös elämässä. Siksi on tärkeää kehittää kärsivällisyyttä itsessäsi.
Käyttöohje
1
Aseta tavoite - olla antamatta periksi. Mene eteenpäin, vaikka jokin ei toimi sinulle. Yritä löytää tapa ulos tilanteesta, mikä tärkeintä - älä anna periksi ja toista itsellesi: "Voin tehdä tämän, saat tämän asian loppuun." Voit aloittaa asian käsittelyn useissa vaiheissa, ts. Heti, kun tunnet, että kärsivällisyys on "ei", pudota se, mutta väliaikaisesti. Yritä seuraavana päivänä saattaa se loppuun.
2
Kerro heti itsellesi, että yrityksesi ei tule olemaan helppoa. Joidenkin ihmisten virhe on, että he toivovat, että kaikki tulee olemaan helppoa ja menee kuin kellokoneisto. Mutta kun todellisuus, nimittäin ongelmat ja vaikeudet, ymmärtää ne, he menettävät kärsivällisyyden ja ottavat askeleen taaksepäin.
3
Motivoi jatkuvasti, aseta tavoitteita ja pyrki saavuttamaan ne. Mutta muista, että motivaatiolähteen on oltava niin vahvaa, että et anna itsellesi "laskeutumista". Mieti jatkuvasti tehtävästä.
4
Älä ole järkyttynyt epäonnistumisen jälkeen. Muista, että ihmiset oppivat virheistä. Analysoi virheesi ja yritä edelleen välttää niitä.
5
Löydä viestintäpiiri, joka "kannustaa", "työntää" sinua ajoittain. On erittäin hyvä, jos sen kokoonpanoon osallistuvat ihmiset ovat kokenut ja auttamalla sinua, auttamassa tietyissä tilanteissa heitä toimiessaan.
6
Kehittää kärsivällisyyttä käymällä jooga- ja meditaatiokursseilla. Siellä opetetaan kestävyyttä, kärsivällisyyttä ja rauhallisuutta.
7
Heti kun sinusta tuntuu, että olet valmis luopumaan kaikesta - lopeta, anna itsellesi tauko. Voit kävellä raikkaassa ilmassa, jos vapaa-aikaa ei ole tarpeeksi - sulje silmäsi, hengitä sujuvasti ja rauhallisesti, laske kymmeneen.
8
Voit löytää itsellesi myös harrastuksen, joka vaatii kärsivällisyyttä, esimerkiksi ristipistoja, piirtämistä, rakentajien kokoamista jne. Muista kiittää itseäsi tehdystä työstä.