Kuolemattomia ihmisiä ei ole, ja siksi kuolema on täysin luonnollinen ilmiö, jota on kohdeltava vastaavasti. Kuoleman pelko on kuitenkin melko yleinen ihmisten keskuudessa. Joten ihmisen elämä ei kulje pelkästään kuoleman tuskissa, on syytä päästä eroon siitä.
Käyttöohje
1
Ensimmäinen askel kohti eroon kuoleman pelosta on ongelman tiedostaminen. Kuoleman pelon tiedostamisen pitäisi johtaa siihen, että ihminen näkee kuoleman elämän luonnollisena päättymisenä, jotain pakollisena ja korjaamattomana asiana. Tällainen kuoleman käsitys on välttämätön, jotta ihminen voi toimia rationaalisesti. Loppujen lopuksi, jos ihmiset eivät pelkää kuolemaa, ihmisten joukossa on paljon enemmän auto-onnettomuuksia, epätoivoisia ääripäitä, holtittomia toimia ja kuolemantapauksia erilaisissa arjen tilanteissa.
2
Toinen tärkeä näkökohta on ajatusten avoin ilmaisu. On välttämätöntä keskustella sisäisestä pelosta ystävän, sukulaisen tai psykologin kanssa - kaikkien sellaisten ihmisten kanssa, joiden lähellä voit olla oma itsesi. Joten voit tunnistaa tämän pelon tärkeimmät syyt ja valita järkevät tavat nykyisen tilanteen voittamiseksi. Jos sairaus on voimakkaan kuoleman pelon syy, voit puhua ihmisten kanssa, jotka pystyivät voittamaan saman taudin, selvittämään kuinka he selviytyivät pelosta jne.
3
Sitten voit miettiä elämäsi periaatteita ja uskomuksia. He ajattelevat elämän tarkoitusta ja arvoja ajatellessaan vain kuolemaa, olemassaolonsa äärellisyyttä. Tässä on tärkeää, että ihminen alkaa ymmärtää, että kaikki aineelliset hyödykkeet tai ulkoiset ominaisuudet eivät ole mitään verrattuna ystävällisyyteen, rehellisyyteen, rakkauteen ja kärsivällisyyteen. Kuoleman pelko vähenee, kun ihminen tajuaa, että hänen kuolemansa jälkeen rakkaansa ja sukulaiset pitävät pitkään muistoissa kauneimpien tekojen, hyvien tekojen, luonteen vahvuuksien ja saavutusten muistoja.
4
Monet ihmiset, määrittäessään kuoleman pelon olemassaolon, eivät ymmärrä, että todellisuudessa he pelkäävät ei itse kuolemaa, vaan mahdollisia kipuja samanaikaisesti. Kuitenkin kivun ja kuoleman välinen tasa-arvomerkki ei ole sopiva. Kuolleet eivät tunne kipua. Kipu on elämän ominaisuus. Se on erityisesti annettu ihmiselle hänen henkensä pelastamiseksi varoittaen erityyppisistä vaaroista. Lisäksi, jos henkilö kärsii sairaudesta pitkään ennen kuolemaa, niin hänelle kuolema on vapauttaminen kärsimyksestä, mikä on tietyllä tavalla sen positiivinen näkökohta. Vaikka kuolleen sukulaiset ja ystävät ovat aluksi sitä melko vaikeaa ymmärtää.
5
Optimismi ja huumorintaju pystyvät selviytymään monista peloista ja vaikeista tilanteista. Kuoleman pelko tässä suhteessa ei ole poikkeus. On osoitettu, että positiiviset, hauskat ihmiset kärsivät vähemmän todennäköisesti sydän- ja verisuonisairauksista, jotka ovat usein kuolinsyy. Käsittele humorilla paitsi elämää myös kuolemaa. Lisäksi ei ole välttämätöntä tulla mustien komediajen faneiksi, voit vain muistaa kuolemasta johtuvat vitsit (ja niitä on melko paljon, kirjoittajat myös kerran voittaneet tämän pelon) tai lisätä henkisesti vaaleita vaaleanpunaisia tossut stereotyyppiseen esitykseensa viittaan ja viistoon.
6
Tärkeintä muistaa, kun työskentelet kuoleman ongelman kanssa, on, että sen ei pitäisi häiritä elämää. Sinun täytyy elää niin kirkkaasti, täysin ja viisaasti kuin mahdollista. Tapaa ihmisille, jotka ovat sinulle miellyttävämpiä, rentoudu luonnossa, laula lauluja tulen ääressä, muista tarinoita koulun lapsuudesta tai myrskyisestä yliopisto-nuorista, kävele iltaisin, tanssi sateessa, lähetä viikonloppuisin tuntemattomaan suuntaan - tämä on ainoa tapa ymmärtää ja tuntea elämää kaikissa sen ilmenemismuodot.