Naisen kuukautiskierros on enemmän kuin vain odotettu kuukautisten alkamisaika tai kyky laskea raskaudelle suotuisia päiviä. Tämä on hormonaalinen toiminta, joka muuttuu koko kuukauden ajan. Hän säätelee paitsi tunnelmaa myös pääosin naisen elämän osa-alueita. On tärkeää tuntea kehosi ominaisuudet, jotta voit käyttää niitä, ja joskus antaa itsellesi ylimääräistä lepoa.
Käyttöohje
1
Kuukautiskierron ensimmäinen puoli. Syklin ensimmäinen päivä on kuukautisten alkamispäivä. Emara hylkättää epiteelin pintakerroksen, turvonneen ja veressä ja ravintoaineilla kyllästetyn, koska hedelmöitystä ei ole tapahtunut. Kuukautisten loppumisen jälkeen elin tuottaa uuden epiteelikerroksen, joka voi ottaa hedelmöitetyn munan. Syklin ensimmäinen puoli päättyy ovulaatioon. Tämän ajanjakson kesto vaihtelee naisilla, joissakin se on hiukan yli viikko, kun taas toisissa se voi olla 22 päivää. Keskimäärin se vie noin kaksi viikkoa.
2
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin keho on erityisen herkkä kipulle. Yritä välttää liiallisia kuormia ja kaikkea, mikä tuo kipua: esimerkiksi vahaus. Elinvoimaisuus on tällä hetkellä hieman alhaisempi kuin tavallisesti, siksi mieliala on usein jonkin verran masentunut. Ympäröi itsesi mukavuudella ja miellyttävillä asioilla, yritä poistaa ärsyttävät tekijät.
3
Välittömästi kuukautisten päättymisen jälkeen tulee aika, jolloin aineenvaihdunta kiihtyy merkittävästi. Tämä johtuu siitä, että hormonaalisella aktiivisuudella on taipumus huippunsa, joka laskee ovulaation. Tämä on yleensä aktiivisin aika; tällaisina päivinä naisilla on kaikki paljon parempaa, urheilukuormat ovat helpompia ja niiden tehokkuus kasvaa. Tällä hetkellä naiselta on erityisen iloinen ja iloinen tunnelma, hän on seksikäs ja iloinen, hän on erittäin optimistinen maailmaan.
4
Noin syklin puolivälissä yhdestä munasarjasta tulee muna ja ovulaatio tapahtuu. Vähän ennen ovulaatiota ja sen aikana naisesta tulee seksuaalisesti houkuttelevin. Luonnollisella tasolla hän näyttää olevan halu näyttää mahdollisimman viettelevältä. Tunnelma kohoaa ikään kuin miellyttävällä odotuksella.
5
Heti kun ovulaatio on valmis, syklin toinen puoli, tai luteaalivaihe, alkaa. Naisen kehon päätehtävänä on tällä hetkellä ottaa munasolu, jonka hedelmöittää sperma. Tämä vaihe kestää noin kaksi viikkoa. Keho odottaa raskautta. Jos sitä ei tapahdu, epiteelikerros hylätään, uusi jakso alkaa. Raskaus on keholle vaikea ja vaikea aika, ja se valmistautuu siihen, hidastaa aineenvaihduntaa ja pidättää nestettä. Voit tarkkailla pussia silmien alla ja lievää painon nousua. Iho huononee tällä hetkellä, näppylöitä saattaa näyttää lähempänä kuukautisia. Veri nesteytyy, joten syklin toisella puoliskolla ei tule hoitaa hampaitasi tai tehdä leikkausta. Kaikki tämä vaikuttaa suuresti mielialaan. Nainen on alttiina masennukselle, voimat vähenevät. Mitä lähempänä kuukautisia, sitä huonompi mieliala. Viimeisinä päivinä ennen häntä on hänellä ns. PMS - kuukautisia edeltävä oireyhtymä, jolle on ominaista erityinen ärtyneisyys ja emotionaalinen epävakaus.
Kiinnitä huomiota
Estrogeenit - naishormonit, jotka ovat vastuussa naiskehon toiminnasta syklin ensimmäisellä puoliskolla ja lupaavat kirkkaita ja voimakkaita orgasmeja lisä "bonuksena".