Lapsen menettäneen naisen tilaa ei voida kuvata sanoin. Menetyksen kipu repii sydämen silppuiksi, sielu kuolee hitaasti ja mieli kieltäytyy havaitsemasta riittävästi mitä tapahtuu. Keskenmenon selviäminen on psykologisesti hullua, mutta välttämätöntä.
Käyttöohje
1
Älä pidä itsessäsi menetyskipua, anna ilmaa tunneille. On hyvä, jos on joku, joka ymmärtää sinua (aviomies, vanhemmat, läheiset ihmiset), joka auttaa sinua puhumaan, itkemään ja jakamaan menetyspainosi kanssasi.
2
Huolimatta siitä kuinka oudolta tämä saattaa kuulostaa, ajattele sitä, että vauvasi ei ollut vielä valmis syntymään kanssasi juuri nyt, mutta jonkin ajan kuluttua hän (hän) tulee ehdottomasti sinuun. Näiden ajatusten avulla voit virittyä positiiviseen aaltoon ja auttaa selviytymään keskenmenosta.
3
Jos olet jo alkanut valmistaa lastenvaraa, piilota se kauimpaan kaappiin. Jatkuvasti lajittelu lasten asioiden läpi vain tukahduttaa ja tukahduttaa sinua, aiheuttaa surullisia ajatuksia ja asettaa sinut surulliseen tunnelmaan.
4
Suorita korin korjaus. Jooga, aerobic, uinti auttavat lihaksia sävyttämään ja ajatuksia järjestämään.
5
Jos sinun on vaikeaa olla yksin ajatuksiesi kanssa, uppoutu työhön: uusi projekti ei vain päästä eroon pään negatiivisesta, vaan lisää myös ammattimaisuutta.
6
Vaihda kuva. Uudella kampauksella, muutoksilla meikossa tai vaatekaapissa psykologien kannalta on valtava vaikutus psykologisten ongelmien hoitamiseen, jotka liittyvät surkeisiin muistoihin jostakin.
7
Tilaa jatkokoulutuskursseja, leikkausta ja ompelua, oratiivista ja muuta. Mitä kiireisempi päiväsi on, sitä vähemmän aikaa on surullisille ajatuksille. Ja uusista ihmisistä, joita voit tavata kursseilla, voi tulevaisuudessa tulla sinulle todellisia ystäviä.
8
Heti kun pystyt vastaamaan vähemmän tuskallisesti muistoihisi onnettomuudesta, mene synnytyksen klinikalle ja suorita kehon tarkastus. Uuden raskauden suunnittelemiseksi sinun on selvitettävä keskenmenon syyt ja tehtävä tarvittaessa asianmukainen hoito.