Usein käy niin, että manipulaattorit käyttävät kritiikkiä vaikutuksena, ja sitten heidän uhrinsa alkavat antaa tekosyitä. Tämä ei ole hyvä taktiikka, on toimittava toisin.
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että sinua kritisoidaan, koska suostut kohdellaan näin. Se perustuu uskomukseen, että muilla on oikeus arvioida sinua. Se, mitä muut tietävät, on sinulle parasta. Että muut ovat todella parempia kuin sinä - älykkäämpiä, kokeneempia ja oivallisempia. Ja niin edelleen ja niin edelleen. Mutta onko tämä totta?
Useimmissa tapauksissa se ei vastaa. Tällainen asenne ihmisiin tulee vain lapsuudesta, kun vanhemmat vakuuttivat lapsen olevan pieni ja tyhmä eikä ymmärtänyt mitään. Tämä uskomus voi pysyä ihmisen kanssa elämän ajan, ja hän kärsii jokaisesta muiden kommentista.
Jos huomaat tämän ominaisuuden itsessään, oppi vastustamaan kritiikkiä.
Yksi tapa on sopia. Psykologiakirjoissa tätä tekniikkaa kutsutaan "Siirry sumuun" tai "Luo savunäyttö".
Jos kuvittelet sumua merellä tai järvellä - tämä on painoton aine ja samalla jotain, johon ei voida vaikuttaa. Äänet hukkuvat siihen, esineitä ei ole näkyvissä siinä. Ja vaikka kivi heitetään sumussa, se katoaa jäljettä muuttamatta mitään luonnon tilassa.
Tämän pitäisi olla oma valtiosi: jos alat kritisoida - se ei vaikuta sinuun. Se ei toimi heti, mutta ajan myötä taidoista tulee toinen "minä".
Miltä se näyttää todellisuudessa?
Mieti tiettyä esimerkkiä - kahden kollegan keskustelua:
- Kuuntele, pukeutut kuten aina - johonkin pussiin
- Kyllä, olen samaa mieltä, näytän normaalilta
- Voisiko valita jotain muuta, tyylikästä
- Kyllä, tietenkin, pystyn melko hyvin tekemään tämän
- Ja yleisesti, kuinka voit antaa itsesi näyttämään siltä, se ei ole täysin naisellinen
- Kyllä, olet oikeassa, ajattelin vain sitä
- Luulen, että tämän takia sinua ei ylennetä
- Kyllä, uralle tarvitset jotain muuta kuin aivoja
Tässä vuoropuhelussa toinen hyökkää ja toinen ei vastaa kritiikkiin, vaan hieroa pikemminkin aggressiivista kollegaa, joka yrittää manipuloinnin kautta pilata mielialansa.
Huomaa - sisäisen tilan pitäminen on tärkeää - sen on pysyttävä rauhallisena. Se, mitä kollegalle tällä hetkellä tapahtuu, on hänen liiketoiminta. On tärkeää ymmärtää, että hän ei ole älykkäämpi eikä kokeneempi kuin sinä. Ja vielä enemmän, hänellä ei ole oikeutta kertoa sinulle kuinka pukeutua.
Ja on tärkeätä ymmärtää ero ystävällisen neuvonnan ja kritiikin välillä - nämä ovat kaksi eri asiaa, ja ne voidaan erottaa vain äänen mukaan. Valituksen sävy on kritiikki. Ystävällinen ja avoin keskustelu on hyvää haluavan ystävän neuvoja.
Mikä on tärkein asia täällä?
Ymmärrys, ettei kukaan ole oikeutettu ilmoittamaan, kuinka elämme. Tämä ei kuitenkaan ole aggressiivinen puolustus, kun voit sanoa: "Älä sekaannu elämässäni." Tämä on tyylikäs paeta konfliktista, säästää hermoja ja kouluttaa viestintää, mikä on hyödyllistä kommunikoidessaan läheisten kanssa.
Ainoa ero on, että meidän on vain torjuttava kollegan hyökkäys, ja meidän on ymmärrettävä sukulaisemme tai ystävämme, koska he arvostelevat usein, koska he eivät voi ilmaista pyyntöään suoraan. Mutta tämä on erillinen ja erittäin tärkeä aihe.