He sanovat, että vanhuus alkaa siitä hetkestä, kun sielu lakkaa olemasta nuori. Itse asiassa ihmiset, jotka ovat säilyttäneet nuoruutensa itsessään, erottuvat houkuttelevimmalta ulkonäöltä, tylsältä käytökseltä ja saapuvat aina hyvällä tuulella. Voit pitää sielusi nuorekkaana erikoiskoulutuksen avulla.
Käyttöohje
1
Yritä nähdä vain hyvä ympärilläsi. Valitettavasti jokaisen ihmisen elämässä moraalisiin kokemuksiin johtavia tapahtumia tapahtuu melkein joka päivä. Lisäksi ihmisillä on taipumus muistaa menneisyytensä virheet olemassa olevien ongelmien lisäksi. Tärkein tehtävä, joka on tehtävä, on tarkastella maailmaa nuorella ja kunnianhimoisella katselulla. Voit löytää tavan melkein mistä tahansa tilanteesta, ja jos arvioit ongelmaasi maailmanlaajuisesti, kaikki kokemuksesi eivät ole mitään.
2
Hymyile enemmän. Hymy ei vain maalaa ihmistä, vaan antaa myös ylimääräisen varauksen elävyydestä ja energiasta. Lue hauska kirjallisuus, vitsejä, katso humoristisia ohjelmia. Pidä tauko arkielämästäsi ja katso vanhoja, mutta kaikkien rakastamia, Neuvostoliiton komedioita. Yritä hymyillä itsellesi peilissä joka aamu. Anna hymy tuttaville, ystäville ja kollegoille.
3
Löydä uusi harrastus. Parhaan lääkkeen tunneherkkyydelle voidaan kutsua käsityöksi. Neulonta-, kirjonta- ja muun tyyppistä luovuutta on siellä valtavasti. Tutki tietoja sanoma- ja aikakauslehdistä, Internetistä. Monet luovuuden lajit ovat silmiinpistäviä yksinkertaisuudestaan ja omaperäisyydestään. Valitse jännittävä aktiviteetti ja yritä saavuttaa mestaruus siinä.
4
Opi rentoutumista. Jatkuvien stressien, tunteiden ja häiriöiden vaikutuksesta ihminen ikääntyy ensisijaisesti ruumiinsa, mutta sielunsa kanssa. Rentoutumiseen sisältyy joukko hengitysharjoituksia kehon rentouttamiseksi ja rauhan maailman löytämiseksi. Yksinkertaisten vaiheiden jälkeen huomaat energian nousun ja tunnet itsesi muutama vuosi nuoremmaksi.
5
Opi päästä eroon stressistä. Stressi ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä taistella. Älä anna negatiivisten tunteiden ottaa mieltäsi yli. Ensimmäinen askel on torjua aggressiivinen reaktio päivittäisiin ongelmiin. Arvioi tilannetta ulkopuolelta, jos sinulla on taipumus järkyttyä päällekkäisyyksistä, ja on selvää, että pienet ongelmat eivät aiheuta vain pahaa mielialaa, vaan todellisia stressiä. Aloita pienestä, vähitellen et voi edes reagoida vihollisten ja kateellisten ihmisten provokaatioihin.
6
Voit pelastaa sielun nuoruuden vain, jos työskentelet itsesi, psyykesi ja maailmankatsomuksesi perusteella. Henkilö voi muuttaa itseään, mutta vain sillä ehdolla, että hän todella haluaa sen. Muista pääasia, nuori sielu ei ole vain sisäinen, vaan myös ulkoinen tila. Jos haluat ylläpitää kauneutta, terveyttä ja houkuttelevuutta, sinun on työskenneltävä itseäsi huolellisesti. Kävele raitista ilmaa, matkusta, löydä maailmaa ja vanhuus tulee luoksesi ei ollenkaan pian.