Usein käy niin, että vakavat takaiskuvat häiritsevät meitä pitkään. Mitä tehdä, jotta lopulta vältetään vakavien päätösten välttäminen?
Kun on menettänyt työpaikan tai esimerkiksi romahtanut kunnianhimoisia suunnitelmia, on erittäin vaikea palata aktiiviseen elämään ja jatkaa elääkseen ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Et löydä voimaa jatkoon taisteluun ja kerralla vain antaa periksi, päättää olla tekemättä mitään pahentaaksesi sitä.
Todennäköisesti luulet, että virtauksen seuraaminen ilman iskuja ja tarpeettomia levottomuuksia ei ole niin paha. Mutta ajan myötä sinulle tulee entistä vaikeampaa ja vaikeampaa tehdä arkipäivän asioita, etkä nyt tiedä kuka olet, minne muutat tai miksi asut lainkaan.
Itse asiassa tässä tilassa eläminen on erittäin vaarallista. Taistellessasi, kun otat aktiivisen aseman, käytät eri tavalla. Onneksi passiivisuuden torjuminen on mahdollista.
- Yritä ymmärtää, mitä todella pelkäät. Pääsääntöisesti jokin pelko on piilotettu päättämättömyyden takana: pelko ei oikeuta muiden odotuksia, epäonnistuu jne. Tarkkaile mitä ajatuksiasi sinulla on tilanteissa, kun kieltäydyt tekemästäsi päätöstä uudestaan ja uudestaan. Löytänytsi pelon syyn, sinun on helpompaa taistella siitä.
- Muuta tapojasi. Tapana välttää vastuullisia toimia voi kirjaimellisesti "kasvaa" jokapäiväisen elämämme kanssa. Päästäksesi eroon tästä yritä olla julkisempi ja ottaa vastuu itsestäsi. Aloita pieni: järjestä vierailu esimerkiksi kodittomien eläinten turvakoteelle vapaaehtoisena.
- Arvosta itseäsi. Sen sijaan, että keskittyisit heikkouksiin, kiinnitä huomiota vahvuuksiin. Yritä joka päivä löytää syy kehua itseäsi. Annoitko halutun kakun? Olet erittäin vahva tahtoinen henkilö. Kokoivat ja tekivät lopulta neljännesvuosittain raportin laiskuudestaan huolimatta Olet erittäin arvokas työntekijä.
- Älä pelkää sanoa ei. Sinulla on vain yksi elämä, ja sinun täytyy elää se ensin itsellesi. Sinun ei tarvitse miellyttää toisia, joten jos et halua tehdä jotain, sano vain ei ja et ole syyllinen siihen.
- Älä pelkää ottaa riskejä. Kyse on tietysti hallittavissa olevasta riskistä. Apaattisilla ihmisillä on taipumus aliarvioida itseään. Astuessasi vähitellen mukavuusaluetta, alat arvioida kykyjäsi riittävästi.
- Suunnittele ja seuraa suunnitelmia. Menestyksen tunne antaa pääsääntöisesti tyydytyksen ja nostaa itsetuntoa. Ja juuri sitä tarvitset tällä hetkellä. Suunnittele tavoitteet ja saavuta ne. Vähitellen ymmärtäminen, että kaikki toimii sinulle, auttaa selviytymään päätöksenteon pelosta.
Muista, että jatkuva itsensä kaivaminen ja arvottomuuden tunne voivat riisua jopa lahjakkaimman ihmisen. Älä koskaan anna periksi, jotta et päästäisi elämääsi heistä pois.