On yleisesti hyväksyttyä, että vahvat persoonallisuudet ratkaisevat ongelmat ja heikot jättävät ne. Itse asiassa kaikki ei ole niin selvää. Joskus kyky välttää ongelmia vakavasti säästää sekä elinvoimaa että resursseja.
Käyttöohje
1
Tunnista, millaisia ongelmia voit välttää. On ongelmia, jotka on ratkaistava. Eli mene kohti heitä ja rohkeasti poista ne. Näihin kuuluvat vakavat tunne-konfliktit puolison tai työtovereiden kanssa, terveyteen ja taloudelliseen hyvinvointiin liittyvät kysymykset. Kaiken tämän on voitava ylläpitää ainakin hyväksyttävällä tasolla. Suurin osa muista ongelmista voidaan jättää huomiotta.
2
Etsi rakentavia tapoja välttää ongelmia. Tutki kaikkia harrastuksiasi ja valitse terveydellesi turvallisin. Esimerkiksi tietokonepelin jättäminen tai TV-ohjelmien katseleminen on paljon turvallisempaa kuin alkoholin käyttö. Ja jos näet itsessäsi halua häiritä kaikkia keinoja, valitse jotain turvallisinta.
3
Luo henkilökohtainen tila, jossa pääset eroon ongelmista. Jopa perheen mies tarvitsee murto-osan henkilökohtaisesta elämästään, vanhempien, puolison tai lasten ulottumattomissa. Tällainen henkilökohtainen tila antaa sinun selviytyä kevyistä myrskyistä parisuhteessa. Esimerkiksi aviomies, joka menee kalastamaan ensimmäisissä merkeissä konfliktiin vaimonsa kanssa, jolla on premenstruaalinen oireyhtymä, toimii viisaasti.
4
Pidä hauskaa ajoissa. Usein ylityö ja stressi itsessään aiheuttavat ongelmia siellä, missä niitä ei ole. Tällaisessa tilanteessa kaiken hylkääminen, mereen lähteminen ja puhelimen irrottaminen on erittäin hyvä päätös. Vähemmän dramaattinen tapa muuttaa tilannetta voisi olla teatteri, kylpylä tai yökerho. Älä unohda hemmotella itseäsi, ja monet ongelmat katoavat itsestään.