Kaikillakin rauhallisimmilla ihmisillä ei toisinaan ole tarpeeksi rauhallisuutta ja rauhallisuutta välttääksesi riita jonkun sukulaisten, ystävien tai rakkaansa kanssa. Tällainen epämiellyttävä ilmiö voi esiintyä sekä pienen työn takia että vakavista syistä, mutta tuloksia on vain yksi - pilaantunut tunnelma ja sielussa oleva "sedimentti". Vain oppimalla rauhoittumaan riidan jälkeen, et voi antaa itsesi menettää sydäntä.
Käyttöohje
1
Hengitä syvään ja vakuuttakaa henkisesti siitä, ettei ole olemassa korjaamattomia tilanteita, aika, ennemmin tai myöhemmin, asettaa kaiken paikoilleen. Ja se tarkoittaa, että hermojen kuluttaminen kauheisiin kokemuksiin on sen arvoista vain yhdessä tapauksessa - jos tunnet syyllisyyttä itseesi. Sitten joudut myöntämään sen, muuten riski on loputtomasti kiduttaa omantunnon kärsimystä. Kyky tunnistaa virheet ja korjata ne ajoissa on paras tapa löytää mielenrauha. Mutta harvinaiset ihmiset kykenevät tekemään tämän, riittävän vahvoja nöyryyttämään ylpeyttä ja vähentämään konfliktin seurauksena puhjenneita taisteluhaluja.
2
Katso tilannetta positiivisesti. Mitä hyvää riita on? Tietenkin, sovinto. Jos henkilö on lähellä sinua ja erittäin rakas, niin on uskomattoman mukavaa sietää häntä. Lisäksi tällainen suhteiden tärinä ei ole ollenkaan hyödytöntä, kun sitä ei käytetä väärin. Jos et pidä henkilöstä, jonka kanssa väärinkäsitys syntyi, voit, jos ei ikuisesti, mutta jonkin aikaa, päästä eroon ärsytyksen esineestä, mikä on myös hyvä.
3
Analysoi aina puolestasi ja puoleltasi toimet ja sanat. Tämä auttaa ainakin osittain irrottautumaan tunneista ja ottamaan selkeästi esiin asioita. On mahdollisuus nähdä ratkaisu ongelmaan, jolla vältetään pitkäaikainen "sota" ja tulevat riidat.
4
Jos tunteet "roiskuvat reunan yli" ja näyttää siltä, että olet "kiehuvan", anna itsesi "päästää höyryä". On hyvä tapa: huutaa eloton esine esittelemällä sitä rikoksesi. Tee se vain sisätiloissa, joissa ei ole ihmisiä. Muuten he eivät ymmärrä sinua ja hyväksyvät epänormaaleja.
5
Käytä rentouttavia lääkkeitä. Esimerkiksi, rentoudu luonnossa - sillä on uskomaton kyky rauhoittua, kuunnella miellyttävää musiikkia - se voi myös palauttaa tasapainon tai ottaa kylpyyn - vesi lievittää stressiä. Yleensä pidä huolta siitä, mikä tuo iloa ja häiritse ajatuksia tapahtuneesta riidestä.