Kuinka päästä pois vaikeista tilanteista

Kuinka päästä pois vaikeista tilanteista
Kuinka päästä pois vaikeista tilanteista

Video: Sosiaalisen ahdistuksen vähentäminen altistuksen avulla 2024, Saattaa

Video: Sosiaalisen ahdistuksen vähentäminen altistuksen avulla 2024, Saattaa
Anonim

Kuka meistä ainakaan kerran elämässäsi ei joutunut vaikeaseen tilanteeseen? Tällaisia ​​ihmisiä ei käytännössä ole. Elämä on sellaista, että on hyvin vaikeaa olla jatkuvasti vauraudessa, olla kohtaamatta ajoittain edes pienillä vaikeuksilla. Kaikki tässä elämässä ei ole riippuvainen meistä, mutta tässä on, kuinka koemme elämän ja kaiken, mitä se meille tarjoaa, olipa kyse sitten vaikeuksista, iloista, kokemuksista tai kokeista, voimme ohjelmoida itsellemme.

Käyttöohje

1

On olemassa kaksi päätasoa, joilla voit havaita vaikean tilanteen. Perinteinen taso on, kun totesi tosiasian, että olet kohdannut ongelman, tunnustanut sen sellaiseksi ja seurauksena tunnet raskautta. Ja toinen on tilanteen hyväksyminen toimintakehotuksena ja tämän ei-toivotun tilanteen muuttamiseksi.

2

Joten, et voi siirtyä pois perinteisestä tavasta havaita mikä tahansa monimutkainen tilanne, älä tunnusta sitä monimutkaiseksi. Älä lausuta näitä sanoja itsellesi, edes ajatuksissa. Muuten on melkein mahdotonta selviytyä siitä.

3

Älä yritä tehdä kompromisseja. Kaikki kompromissit ovat vain ajanhukkaa, koska ne eivät ole juuri sitä mitä haluat.

4

Jos olet vaikeassa tilanteessa, yritä ymmärtää miltä sinusta tuntuu ja mikä on elämäsi tavoite tällä hetkellä. Mahdollinen vaikea tilanne on vauhti ajatusprosessiin. Ajattele sitä ei ongelmana, vaan vihjeena tilanteen ratkaisemiseen ja yritä toteuttaa se.

5

Seuraa vaiheita, joita tilanne kertoo, ja tämä ei vain johda sinut toiveidesi toteutumiseen, vaan auttaa sinua myös hoitamaan tulevaisuuden erilaisia ​​tilanteita, joita muut kutsuvat vaikeiksi. Myöhemmin tällaiset tilanteet toimivat edelleen vauhtina olemassa olevien elämäongelmien ratkaisemiseksi, ja tunnet ne mielellään, koska ne tuovat ajatuksien selvyyden, lisäävät adrenaliinia, jännitystä ja halua ratkaista ongelman.

6

Yritä hallita mekanismi, joka auttaa sinua muuttamaan vaikeat tilanteet toivoihisi, unelmaisi. Aluksi se ei ole helppoa, kaikki eivät vain onnistu hajottamaan käsitystä tilanteesta, joka on muodostunut vuosien varrella. Älä kuitenkaan anna periksi - mitä vaikeampia tilanteita kohtaat matkallasi ja yrität ratkaista toisella eikä ensimmäisellä perinteisellä tavalla, sitä nopeammin kehität tämän uuden käsityksen taitoja. Ja hetken kuluttua huomaat itse, että itsellesi on paljon kannattavampaa olla luovuttamatta vaikeuksien edessä, vaan kehittää ja ratkaista ongelmia siirtymällä seuraavalle henkilökohtaisen kehityksen tasolle.

kuinka päästä pois vaikeasta tilanteesta