Rakastat ihmistä, vietät jokaisen vapaan minuutin hänen kanssaan, luotat häneen, tunnet olosi mukavaksi ja rauhalliseksi vieressä, mutta jonain päivänä hän sanoo tavanneensa toisen henkilön. Tällä hetkellä maailma on siirtymässä jalkojenne alla. Tavallinen elämäsi on katkennut, olet tappiollinen, koet emotionaalista kipua eroamisesta. Näyttää siltä, että sydämesi on rikki ja et voi koskaan rakastaa ketään muuta. Mutta ajan myötä kipu häviää ja elämän ilo palaa sinulle takaisin. Voit tuoda esiin tämän hetken.
Käyttöohje
1
Jakamisen jälkeen jotkut ihmiset lukkiutuvat itsensä luomiseen itsensä sukulaisilta ja ystäviltä irti muistoista suhteista entisiin. Monet heistä alkavat kaivaa itseensä uskoen, että he ovat syyllisiä taukoon. Mutta tätä ei kannata tehdä. Se ei tee mitään hyvää. Vaikka sinun syytäsi on, että rakkaasi on poissa, kannattaa miettiä sitä, kun tulet mielesi tajuihin ja löydät mielenrauhan. Ja niin, että erottamisen taakka ei painosta sinua, kerro ystävällesi ja sukulaisellesi tunteitasi. Jos ei ole luotettavaa henkilöä, etsi terapeutin apua. Hän kuuntelee sinua tarkkaan ja ehdottaa vaihtoehtoja särkyneen sydämen parantamiseksi niin pian kuin mahdollista.
2
Jotkut ihmiset erottamisen jälkeen hukuttavat kaikki erottamiseen liittyvät tunteet. Mutta joskus sinun on annettava itsesi kärsiä. Tässä vaiheessa voit tuntea kaunaa entisen kumppanin suhteen, kaipua, vihaa, pelkoa jne. Ole tietoinen näistä tunneista, ymmärrä niiden esiintymisen syy, eläkää ne vain uudelleen (mutta älä keskity niihin). Tämä vaihe on välttämätöntä murtuneen sydämen parantamiseksi kokonaan.
3
Älä muuta elämäntyyliäsi. Kommunikoi ystävien kanssa, mene heidän kanssaan maaseudulle, käy elokuvissa, museoissa ja näyttelyissä. Jos olet käynyt kerran kahvilassa tai ravintolassa kerran viikossa rakkaasi kanssa, älä kieltäydy tästä. Kutsu edellisen sijasta, kutsu ystäväsi tai ystäväsi. Tämä on ylimääräinen syy tavata, etkä ole niin surullinen ja yksinäinen.
4
Kommunikoi enemmän, tapaa uusia ja mielenkiintoisia ihmisiä. Tämä auttaa välttämään lannistumista, kaipaamista, auttaa palauttamaan itseluottamuksen. Kun tavata ihmistä, älä odota häneltä mitään muuta. Kommunikoi vain huvin vuoksi.
5
Älä kiirehdi uuteen suhteeseen heti. Pysy jonkin aikaa yksin. Tämä aika sopii katsomaan elämää eri tavalla, arvioimaan uudelleen arvoja, asettamaan muita päämääriä ja ymmärtämään, mitä todella haluat saada elämästä.
6
Jakamisen jälkeen monet lähtevät töihin töihin. Joillekin tämä menetelmä auttaa heitä selviytymään hajoamisesta, mutta toiset päinvastoin tarvitsevat lepoa. Ota loma töihin ja pidä tauko jossain. Maisemien muutos, uudet tunteet ja vaikutelmat - juuri sitä tarvitset nyt.
- Hän on poissa … tai kuinka selviytyä hajoamisesta
- kuinka parantaa sydän