Tauko rakkaansa kanssa riippumatta siitä, kuka sen aiheutti, on aina traumaattinen. Elämä näyttää tyhjältä ja merkityksettömältä. Kuitenkin voi tulla ulos tilanteesta voittajana, löytää uusia värejä elämässä ja ympäröidä itsensä upeiden ihmisten kanssa.
"Erottaminen on pieni kuolema"
Harvat ihmiset ovat valmiita sanoille: "Lähdin." Vaikka suhde päättyisi, on vaikeaa ottaa viimeistä vaihetta rauhallisesti. Psykologiselta kannalta tämä on normaalia. Eroaminen, kuten kaikki muutkin menetykset, on elossa ja hyväksyttävä. Toipuakseen ja elääkseen ihmisen täytyy normaalisti käydä läpi surun viisi vaihetta.
Ensin tulee kielteinen aika. "Ei, hän vitsaili eikä lähde", "Hän ei voi oikeasti ottaa ja erota" - kaikki hylätyn ympyrän ajatukset tämän ympärillä. Tässä vaiheessa voit tehdä kiireellisiä, mutta esimerkiksi väärät päätökset teeskentelevät, ettei mitään tapahtunut. Tai kaksikymmentä kertaa päivässä soittaaksesi rakkaallesi (rakkaasi) huolimatta heidän pyynnöistään olla tekemättä niin.
Sen jälkeen tulee aggressio. Kostoideat, riidat ystävien ja sukulaisten kanssa, kielto tavata lapsia entisten puolisoiden kanssa - nämä ovat hänen kauheita seuralaisiaan.
Sitten tulee tarjousvaihe. Henkilö yrittää uskonnollisista ja muista vakaumuksistaan riippuen tehdä sopimuksen joidenkin korkeampien valtioiden kanssa. Tämä voi olla tietoinen askel (rukoukset, paasto, aktiivinen äkillinen hyväntekeväisyys) ja tajuton ("laihdutin - ja hän palaa takaisin", "ansaitsen asunnon - ja hän muuttaa mieltään").
Seuraava askel on masennus. Vakavissa tapauksissa lääkärin avun tarpeeseen saakka. Kyyneleet, hajoaminen, haluttomuus elää - tämän on oltava olemassa jonkin aikaa. Ja vasta tämän jälkeen tulee hyväksyntä: positiiviset tunteet palaavat henkilölle, sisäiset voimat ilmestyvät, hän on valmis elämään uudestaan.
Retket auttavat selviytymään erottelusta - viikonloppuisin maaseudun lomatalossa lennolle eksoottiseen maahan.
Läheisten ihmisten kannalta on tärkeää auttaa kuolleita läpikäymään kaikki nämä vaiheet, joiden kesto voi olla erilainen. Sinun ei pitäisi nauraa uskonnollisuudesta tai muuttaa itseäsi tarjousjakson aikana, ja aggression vaiheessa polttaa konfliktia. Tämä vain pahentaa tilannetta.