Raskaus on kaunis tila ja samalla jännittävä. Vauvan kanssa tapaamisen odottaminen ja jokaisen hetken ainutlaatuisuus antavat naiselle erityisen sensuuden ja arkuuden. Ja huolimatta lomailusta, raskaana olevilla naisilla on myös omat ongelmansa, joiden vuoksi nainen voi helposti masentua.
Käyttöohje
1
Ensimmäinen ja joskus ainoa asia, joka varjoittaa raskautta, on toksikoosi. Joka päivä uuvuttava pahoinvointi masentaa ketään. No, jos tämä tila kestää vain muutaman viikon. Mutta toksikoosi on salakavala asia, ja se voi kiduttaa naista synnytykseen saakka vähällä hengähdyksellä. Usein pahoinvoinnin ja oksentelun takia raskaana oleva nainen ei vain voi johtaa tavanomaista aktiivista elämäänsä, mutta ei myöskään onnistu lepäämään kunnolla.
2
On mahdotonta päästä eroon toksikoosista. Mutta hänen tilansa lievittäminen tänä aikana on täysin jokaisen raskaana olevan naisen vastuulla. Aamupahoinvointi voidaan kesyttää kekseillä ja lämpimällä teellä sitruunalla. On hyvä juoda se nousematta sängystä, joten on järkevää huolehtia tästä varhain. Voit kaada teetä termossa ja pitää sen esimerkiksi yöpöydällä niin, että se on käsillä. Päivän aikana voit juoda vettä sitruunalla - tämä auttaa estämään pahoinvointia. Koska raskauden aikana muuttuvat mieltymykset, oksentelu voi laukaista mikä tahansa. Jonkin ajan kuluttua voit tottua siihen ja säätää.
3
Tällainen herkkä ongelma, kuten tiheä virtsaaminen, esiintyy monilla raskaana olevilla naisilla ja aiheuttaa paljon haittoja. Tämä on erityisen ominaista ensimmäisen ja viimeisen kolmanneksen aikana. Raskauden alussa kohtu lisääntyy. Ja koska se sijaitsee tällä hetkellä lantion alueella, sen muutokset koskevat ensinnäkin rakoa. Laajentunut kohtu painaa häntä ja siten ärsyttää. Tällä hetkellä naiset haluavat jatkuvasti käyttää wc: tä. Vain raskaana olevat naiset tietävät, kuinka myrkyllinen tämä on. Itse asiassa virta virtsaamiseen voi tapahtua kaikkein epäsuhteellisimmassa vaiheessa.
4
Kehon parametrien muuttaminen ja venytys ovat vakava syy monille raskaana oleville naisille. Sikiön kasvaessa vatsa kasvaa. Ja jos iho ei ole tarpeeksi joustava, venytysmerkki ei pidä sinua odottamassa. Niillä, jotka harjoittavat aktiivista urheilua ennen raskautta, ei ehkä ole tällaista ongelmaa. Mutta vaikka tämä tapahtui, sinun ei tarvitse paniikkia. Jos hierot päivittäin varovasti hierontaliikkeillä, manteli- tai kibiirin öljyä, tämä auttaa tekemään venytysmerkeistä näkymättömiä ja estämään muiden näkymisen.
5
Rinnassa voi olla myös venytysmerkkiä, koska raskauden aikana sen koko suurenee huomattavasti. Ja täällä voi tulee pelastamaan. Tärkeintä ei ole olla laiska ja älä unohda hieroa sitä päivittäin.
6
Vasikoiden kouristukset eivät vain tartu masennukseen, vaan pelkäävät vain. Tämä tapahtuu useimmiten yöllä ja tuo paljon kipua. Krampit voivat johtua kalsiumin ja magnesiumin puutteesta. Raskaana olevan naisen ruokalistassa tulisi olla monia kalsiumia sisältäviä tuotteita, eikä syystä lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia nojaamaan raejuustoon. Juusto, pähkinät, kuivatut aprikoosit, maito ja vihannekset ovat hyödyllisempiä kuin koskaan.
7
Raskaana olevien naisten närästys on melko yleistä, ja sen varjoaa se, että lääkkeitä ei tule käyttää tällä elämäkaudella. Tämä voi vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen. Maito ja, omituisen kyllä, siemenet tulevat tässä avuksi. Nämä tuotteet, vaikkakin lyhyen aikaa, lievittävät mahalaukun palamista.
8
Toinen raskaana olevien naisten ongelma on turvotus. Kehossa tapahtuvien hormonaalisten muutosten takia kädet, jalat ja jopa kasvot turpoavat. Ei ollenkaan, tietysti. Mutta suurin osa raskaana olevista naisista on kokenut tämän yksin. Lievä turvotus voi tehdä elämästäsi helpompaa kiehuvalla vedellä huuhdeltujen kaalilehtien avulla. Se on levitettävä turvotuskohtaan. Sinun on myös käännettävä jalat mahdollisimman usein. Jos turvotus on vaikea, ota yhteys lääkäriisi.
9
Naisen psyyke asemassa on epävakaa. Ja raskaana olevien naisten masennus on yleinen ilmiö. Varsinkin jos jotain menee pieleen niin kuin haluaisimme. Tärkeintä on muistaa, että kaikki vaikeudet tässä elämänvaiheessa ovat perusteltuja. Loppujen lopuksi tämä kaikki johtaa kauan odotettuun tapaamiseen vauvan kanssa ja äitiysriemusta.