Terveellisyys on ihmisen kyky olla tietoinen toiminnastaan ja johtaa sitä. Jos henkilö on hullu - hänellä ei ole edes rikosoikeudellista vastuuta, hänet lähetetään hoitoon psykiatriseen klinikkaan.
Mikä on järkevyys?
Se, että asenne henkisesti terveisiin ja mielisairaisiin ihmisiin on erilainen, on ollut tiedossa jo kauan. Kaikkina aikoina oli pyhiä tyhmiä ja heikkohenkisiä. Eri kulttuureissa terveellisyyden kriteerit voivat kuitenkin vaihdella: esimerkiksi joissakin intialaisissa heimoissa hallusinaatiot ovat yleisiä, eikä kukaan koskaan saisi kutsua ihmistä hulluksi, jos hän näki jotain ”toismaailmallisesti”. Tai jos otamme asenteen homoseksuaalisuuteen: sitä pidettiin kerran rikoksena ja henkisenä poikkeuksena, mutta nyt joissain maissa saman sukupuolen parien avioliitto on sallittu. Millä merkeillä voidaan päätellä, että henkilö on henkisesti terve tai onko se vain järkevä?
Terveellisyys auttaa ihmistä olemaan riittävä ja onnistuneesti sopeutumaan jatkuvasti muuttuvaan ulkoiseen ympäristöön. Järkevä ihminen on tietoinen "minä", kykenevä itsekriitikkoon. Hänen henkiset reaktionsa vastaavat olosuhteiden voimaa. Henkilö pystyy hallitsemaan käyttäytymistään sosiaalisten normien ja sääntöjen mukaisesti sekä muuttamaan käyttäytymistä tarvittaessa. Mielenterveyden avulla ihminen voi selviytyä myös stressistä, suunnitella tulevaisuuden suunnitelmia ja toteuttaa ne.
Muuten, stressi voi vaikuttaa kielteisesti mielenterveyteen ja suorituskykyyn. On todettu, että ihmiset, jotka työskentelevät ahkerasti, lisäävät tuottavuutta, kun he ovat käyneet kursseilla stressinkestävyyden vahvistamiseksi.