Jotkut naiset pelkäävät synnytystä paniikkia. Tämä pelko pysäyttää jotkut tytöt matkalla onnelliseen äitiyteen; muun muassa synnytyksen pelko myrkyttää kaikki raskauden ilot ja varjoittaa kauan odotetun tapahtuman ennakoinnin.
Tukiryhmä
Synnytyksen pelko voi heikentyä, kun lähelläsi on sukulaisia ja ystäviä, jotka voivat tukea sinua. Minkälainen mieliala tulevalla äidillä on, riippuu suuresti hänen puolisostaan. Sen tehtävänä on myös vaimon rauhoittaminen.
Keskustelu äitisi tai ystäväsi kanssa, joka on jo kokenut äitiyden ilon, voi auttaa selviytymään synnytyksen pelosta. Voit myös kysyä neuvoja ammattimaiselta psykologilta. Synnytyssairaaloiden aikana sijoittuu yleensä tällaisen asiantuntijan toimisto, jonka päätarkoitus on työskennellä raskaana olevien naisten ja heidän pelkojensa kanssa.
Enimmäistiedot
Ehkä pelkäät synnytystä, koska olet nähnyt tarpeeksi elokuvia, joissa synnyttäneet naiset vuotoivat ja huusivat koko talossa, ja he ovat jopa kuulleet tarinoita vaikeista synnytyksistä. Jos olet jo kiinnostunut synnytyksen prosessista, tutki sitä perusteellisesti.
Löydä erityinen kirjallisuus ja lue mitä tarkalleen tapahtuu naiselle, jolla on työtä. Kuinka luonnollinen tämä prosessi on ja kuinka naisen ruumiin on sopeutunut syntymän ihmeeseen, kuinka ruumis sopeutuu lapsiin, pitäisi rauhoittaa sinua.
Keskity positiiviseen
Yritä olla ajattelematta ennemmin tulevaa syntymää, vaan heidän jälkeensä alkavaa onnea. Sen sijaan, että pidät foobiasi, aloita lapselle tytön valmisteleminen, miettiä miten käsittelet hänen terveyttä ja kehitystä.
Löydä syntymättömällesi kauniita vaatteita, seimi, lastenrattaat, leikkikehä. Valmista hänelle lastentarha tai osa makuuhuoneestasi. Tällaisten miellyttävien askareiden pitäisi asettaa sinut positiivisella tavalla.
Lisäksi raskauden loppuun mennessä naisella voi olla vaikea kävellä suurella vatsalla ja kokea kolmannelle kolmannekselle ominaista vaivaa. Ajattele synnytystä päästäväksi eroon kärsimyksestäsi ja uuden ajan alkamisesta elämässäsi.