Valitamme usein huonosta muistista ja häiriötekijöistä. Mietimme, miksi emme voi muistaa äskettäin opittua tekstiä. Mutta samaan aikaan muistamme helposti lapsuuden menneisyyden hetket. Ihmisen muisti on erittäin salaperäinen ilmiö. Mutta voit silti hallita sitä. Tietojen muistamista varten on lakeja.
Käyttöohje
1
vaikutus
Keskity tarvitsemasi tietoihin. "Tunne" hänet. Jos opit runoa, kuvittele, että se on kirjoitettu sinulle tai rakkaallesi rakkaallesi. Saa elävän kuvan jokaisesta rivistä. Tässä tapauksessa kaikki sanat muistetaan nopeammin ja paremmin.
2
liitto
Jos joudut esimerkiksi muistamaan nimiluettelon, miettiä konsonanssanoja ja tämän nimen mahdollista merkitystä. Muista, ketkä ystävistäsi, kirjailijoista, näyttelijöistä, laulajista kantavat samaa nimeä. Etsi samankaltaisuus mihin tahansa. Seurauksena on, että sinulla pitäisi olla yhteys uuden tuttavan, hänen nimen ja jotain jo sinulle hyvin tunnettua.
3
toisto
Laita pienet muistiinpanot vakuutuksineen jääkaappiin, peiliin tai yöpöydälle: "Minulla on loistava muisti. Muistan helposti kaiken tarvittavan. Unohdan vain tarpeettoman."
4
Päivittäinen harjoittelu
Uuden ammatin tai kurssien kehittämisen aikana nukkua riittävästi. Se lisää menestystäsi. Juo teetä tai kahvia ennen tenttiä. Sitten muistat kaiken, mitä opetit. Pakollinen hyvälle muistille ja fyysiselle aktiivisuudelle, se parantaa kaikkien kudosten verenkiertoa. Ja tämä on välttämätöntä erinomaiselle muistille.
Kun kaupassa kerätään tuotteita koriin, laske koko oston arvioitu arvo. Numeroiden kanssa työskenteleminen on "johtaja" aivojen kykyjen parantamisessa. Tee kerran kuukaudessa “auditointi” työpöydälläsi ja kotikaapissasi. Jopa pieni uudelleenjärjestely saa sinut muistamaan uuden asioiden järjestelyn.