Masennus esiintyy paitsi tytöillä, myös pojilla. Miesten masennuksen käsittely on paljon vaikeampaa, koska nuoret tunnustavat harvoin olevansa kohdanneet tämän ongelman. He sulkeutuvat sisään, vakuuttavat toisia siitä, että kaikki on kunnossa eikä huolestuttavaa ole. Heti kun huomaat ensimmäiset masennuksen merkit, sinun on ryhdyttävä aktiivisiin toimiin "pelastaa" rakkaasi.
Tarvitset
- jonkin verran rahaa.
Käyttöohje
1
Keskustele kaverisi kanssa ongelmista. Kuuntele häntä. Älä keskeytä, koska nyt hänen tarvitsee vain puhua ja jakaa tunteensa jonkun kanssa. Yritä keskustella yhdessä masennuksen syistä ja löytää paras ratkaisu päästäksesi siitä pois.
2
Älä missään tapauksessa kritisoi nuorta miestä, vaikka hän olisi tehnyt jotain väärin, puhu vain rauhallisesti hänen kanssaan ja huomauta virheensä. Mutta samaan aikaan, muista huomata kaikki hänen saavutuksensa ja kiitä varmasti miestä.
3
Pidä mukavaa iltaa rakkaallesi. Esimerkiksi valmista suosikkiruoka, kytke rauhoittava musiikki päälle ja keskustele illallisella aiheista, jotka ovat hänelle miellyttäviä. Anna hänelle rentouttava hieronta, anna hänen täysin kiinnittyä kaikkiin ongelmiinsa ja tuntea hoidosi.
4
Soita kaverille luontoon. Jos hän ei halua jutella ystävien kanssa, oleskele vain hetken aikaa. Kesällä voit mennä kalastamaan tai metsään. Ja talvella mennä urheiluun, hiihtää tai luistella. Yritä tehdä mitä miehesi rakastaa. Hemmottele miellyttäviä hetkiä ja edullisia lahjoja. Voit järjestää lyhyen matkan toiseen kaupunkiin. Ympäristön muuttaminen auttaa kaveria pääsemään nopeasti masennuksesta.
5
Pyydä hänen ystäviään auttamaan sinua. Kutsu heidät käymään, ottamaan uusi levy elokuvan tai pelin kanssa keskittyen nuoren miehen mieltymyksiin. Osta hyvää brandyä ja istu yhdessä ystävien kanssa. Pieni määrä alkoholia antaa sinun rentoutua, ja uskolliset ystävät löytävät aina tavan piristää. Ole vain varovainen, äläkä liioittele sitä alkoholilla, muuten ilta saattaa muuttua normaaliksi boozeksi, jonka jälkeen ilmenee vielä enemmän ongelmia.
6
Muistuta kaverille unohdettua harrastusta. Mikään ei häiritse synkkää ajattelua niin paljon kuin suosikkiasiasi tekeminen. Jos mahdollista, monipuolista elämäänsä, ja silloin hänellä ei ole aikaa suruun.