Käyttöohje
1
Kun hengität, voit tehdä valinnan. Ei ole väliä mikä on mielialasi nyt tai mitä tapahtui viimeisen sekunnin aikana. Nyt kaikki on sinun. Sinä päätät mennä pidemmälle sänkyyn vai juoksemiseen. Syö kakku tai parsakaali. Olosuhteista riippumatta, kysy aina itseltäsi, mitä täsmälleen on tehtävä tässä sekunnissa.
2
Ensimmäisestä kerrasta vähän saadaan oikein. Ainoa oikea päätös vaatii monia yrityksiä. Niitä ei ehkä ole viisi tai edes kymmenen, mutta jos tavoite on todella tärkeä sinulle, jatka liikkumista.
3
Olet vahvempi kuin voit kuvitella. Yllättäen ihminen kykenee tekemään paljon enemmän kuin aikaisemmin ajatteli. On todistettu, että jokainen urheilija, joka riistää häneltä tietoa tuloksesta ja häiriötekijöistä, voi tehdä 2, 5-3 kertaa enemmän kuin tavallisessa harjoituksessa.
4
Et ole osoittanut itseäsi. Jokaisesta on mahdollista tulla upea. Jos et pysty toimeen tämän tavoitteen kanssa, et ole työskennellyt tarpeeksi kovasti. Maksimi vaivalla voit varmasti saavuttaa haluamasi. Sinun on otettava vain seuraava askel. Mutta palaamalla takaisin vain kerran on vaikea palata.
5
Olet lähempänä kuin miltä kuulostaa. Suurin osa maratonkisan osallistujista kulkee 30-33 kilometrin etäisyydellä. Eli kun kolme neljäsosaa polusta on jo katettu. Muilla elämänalueilla tapahtuu melkein sama asia. Useimmiten ihmiset lopettaa liikkumisen kohti tavoitetta, kun jäljellä on useita askelia, vaikka et yksinkertaisimmatkin.