Koskettavat ihmiset väsyttävät toisia. Pahoinvointitunto tuhoaa viestinnän psykologisen mukavuuden ja vaikuttaa negatiivisesti loukkaantuneen mielenterveyteen. Miksi on tärkeää päästä eroon katkeruudesta? Ja miten se tehdään?
Mikä on suru?
Katsaus syntyy useimmiten suunnitelmien ja todellisuuden välisestä epäsuhtaista. Harhautuneet odotukset aiheuttavat henkilössä alitajuisia väitteitä maailmalle ja ihmisille. Katsaus on tyytymättömyyttä tapahtumiin tai tiettyyn ihmiseen, henkilön sosiaaliseen tilanteeseen, ulkonäköön ja yleensä elämään, jossa hänelle, kuten vaikuttaa loukkaantuneelta, ei ole tarpeeksi tarvikkeita: rakkautta, lämpöä tai muita aineellisia asioita - rahaa, mukavuutta, menestystä, korkeat arvosanat.
Negatiivisuus on suunnattu tietylle henkilölle tai ihmisryhmälle ja johtaa yleensä joko ulkoiseen konfliktiin tai ”itse syömiseen”. Ulkoisesti ilmaistu kosketus johtaa väistämättä vieraantumiseen, siteiden menetykseen rakkaimpien kanssa, suhteiden tuhoutumiseen, skandaaleihin.
Hiljaisuudella koetulla katumuksella on vähintäänkin vakavia seurauksia: sisäisesti suuntautunut paha johtaa yleensä psykologiseen epävakauteen, psyykkisiin häiriöihin, ruumiin vaivoihin.
Fyysisesti kaunaa kokeva henkilö heikkenee, muuttuu vähemmän joustavaksi, alttiimmaksi sairauksille. Psyyke kärsii: krooninen kauna voi johtaa masennukseen, pakkomielteisiin tiloihin. Lääkärit väittävät, että liiallinen kosteus voi johtaa maanis-depressiiviseen psykoosiin. Toinen vakava seuraus lääkäreiden mukaan voi olla onkologinen sairaus. Kaunatilassa aivojen toiminta on häiriintynyt, havainto vääristynyt ja immuniteetti heikentynyt.
Loukkaantunut, ihminen ei voi ajatella rakentavasti, työskennellä täysimääräisesti, nauttia elämästä, hänellä on "kaikki putoaa käsistään", häntä voi seurata epäonnistuminen. Jopa rakkauden tunne, joka on pilaantunut katkeruudesta, saa luonteen tuskallisesta riippuvuudesta, loukkaantuneen "kirotusta" kiinnittymisestä rikoksentekijään ja voi ajan myötä kehittyä todelliseksi vihaksi.
Katsaus välineenä tavoitteen saavuttamisessa
Toinen terävällä tavalla ilmaistun katkeruuden ominaisuus on taipumus manipuloida. Tyypillisesti demonstratiivista kaunaa käytetään psykologisena aseena suhteessa herättää syyllisyys henkilössä. Sympatiaa tai sääliä johtavan katumuksen ansiosta ihminen muuttuu muokattavammaksi ja antaa useimmiten sen, mitä saavutamme. Totta, joskus saamme haluamamme vain muodollisesti.
Liian usein manipulointi katkeruuden avulla johtaa suhteettomuuden menettämiseen suhteessa. Ja ennemmin tai myöhemmin tulee hetki, jolloin he joko antavat meille sen, mitä yritämme saavuttaa, ikään kuin yrittäisivät päästä eroon tylsistä väitteistä - tai lopettavat vastaamisen loukkauksiin, vain etten huomaa niitä. Usein sellaiset erotetut suhteet yksinkertaisesti päättyvät, ja tunteet häviävät.
Kuinka voittaa surkeuden?
Vältä tunteita. Kuvittele, että olet vaihtanut paikkoja rikoksentekijän kanssa. Yritä ymmärtää se. Ehkä henkilö ei edes epäile ongelmistasi, eikä unessa tai hengessä, kuten he sanovat, tiedä, että olet loukkaantunut? Tai ehkä hänen epäkohteliaisuutensa on henkilökohtaista kipua? Tai ehkä aiheutit tietämättä tämän kipun?
Yritä hyväksyä olosuhteet, ihmiset, jotka ympäröivät sinua - itsestään selvänä. Ajattele, mitä voidaan parantaa ja mihin voidaan sovittaa?
Muista: et voi parantaa omaa elämääsi yrittämällä muuttaa ympärilläsi olevia ihmisiä. Vain muuttamalla suhtautumista elämään ja ihmisiin oman parannuksemme avulla voimme muuttaa suhteiden laatua. Toisin sanoen - jos muutat itseäsi parempaan suuntaan, niin asenne sinuun muuttuu.
Joskus kaunauksella on hyvä syy. Nöyryyttääkö tai loukkaako ystäväsi tai rakkaasi? Sinulla voi olla ongelmia itsetunton kanssa. On tarpeen asettaa rikoksentekijä paikoilleen osoitettuaan avoimesti kielteisen asenteensa - tai asettaa suojaeste rikoksentekijän ja itsensä väliin. Joskus on parempi lopettaa tällainen suhde kokonaan - tietysti, jos emme puhu lähisukulaisista, lapsista, vanhemmista.