Työviikko on vasta alkanut, ja miellyttävät muistot menneestä viikonloppusta houkuttelevat ja houkuttelevat meitä edelleen. Mistä löytää voimaa elää viikonloppuna? Saadaksesi tarpeeksi unta ja tekemättä mitään.
1) Pidä loma keskellä viikkoa. Miksi odottaa lauantaina lähtöä ystävien kanssa, mennä elokuvateatteriin tai puistoon. Voit järjestää turnauksen tietokonepeleissä.
2) Ilmoittaudu tanssi-, käsityö- tai kielikursseille päivittäisen hauskanpidon vuoksi.
3) Vietä viikonloppu niin, että heidän ilo innostaa sinua koko seuraavan viikon: matka kaupunkista, vapaaehtoistyö ystävien kanssa, retki teollisuusyritykseen.
4) Lisää rituaaleja arkisin: aamulehti, jooga aamulla, ostamalla elävä kukka, kuten kamomilla, maljakkoon työpaikalla.
5) Työviikon mieliala asettaa terveellisen unen ja oikean ravitsemuksen. Talvella ja keväällä otamme vitamiineja ja kalsiumia.
6) Vietä enemmän aikaa ulkona, koti-työ-koti-ympäristö ei edistä hyvän mielialan muodostumista.
7) Ja mikä tärkeintä, pidätkö asemastasi, yrityksestäsi, jossa työskentelet? Tunnetko olosi mukavaksi työryhmässä? Tiedätkö miten päästä toimeen pomojesi kanssa? Kun vastaat näihin kysymyksiin, ratkaisee osittain tarpeen työskennellä tässä paikassa. Ehkä määränpääsi on freelance.