Valitettavasti joskus vain tiettyyn sairauteen kokenut henkilö pystyy todella arvioimaan terveyttä. Hän todennäköisesti tietää jo, että hänen terveyteensä on puututtava. Mitä sinun on tiedettävä, jotta sairaudet pilata elämämme mahdollisimman harvoin?
Tarvitset
- 1. Terveellinen ruoka
- 2. Kirkkaat ajatukset
- 3. Itsehieronta
- 4. Tanssi
- 5. Nuku
Käyttöohje
1
Katso tarkkaan mitä syöt. Loppujen lopuksi, kuten yksi sananlasku sanoo, olemme mitä syömme. Yritä varmistaa, että ainakin ruoka ei vahingoita kehoasi. Muuten, kun keität itseäsi tai toisiasi, sinun on ladattava ruoka hyvällä energialla. Ja nämä eivät ole tyhjiä sanoja. Tällainen ruoka on aina paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää. Kuuntele myös kehoasi useammin, koska vain hän osaa tietää, mikä on sinulle henkilökohtaisesti hyödyllisempää.
2
Vältä huonoja ajatuksia. Ne houkuttelevat erilaisia ongelmia. Lisäksi ne eivät anna sinun ajatella mitään hyvää. Tee hyvää muille ihmisille ja älä epäile, että se palaa sinulle. Tämä on nuoruuden ja hyvän mielialan pääsalaisuus. Muuten, aina on myös tarvetta, jolla on ruokahalu ja hyvä tunnelma.
3
Älä unohda itsehieronnan etuja. Tämä on erittäin hyödyllinen toimenpide, joka on tärkeä paitsi terveydelle myös hyvälle tuulelle. Erityisen hyödyllinen hieronta aamulla. Kun vain heräät, aivohalvata kasvojasi, korvia, hartioita jne. Älä myöskään unohda kontrastisuihkuaamulla.
4
Tanssia. Tätä varten ei tarvitse olla kovin hyvä tanssija. Tule vain kotiin töiden jälkeen ja ala tanssimaan. Joten autat paitsi vartaloasi, myös sieluasi.
5
Saa tarpeeksi unta. Unettomuudesta kärsivä, aina pahoinvointi ja mieliala. Siksi tämä sairaus on käsiteltävä. Hyvillä muistoilla on maaginen voima, joka auttaa sinua nopeasti nukahtamaan, heräämään hälytykseen ja lepoon.