Oletko koskaan kieltäytynyt jostakin ainakin kerran elämässäsi? Lämmin ja lempeä kyllä, sanokaa kylmä ja armoton ei? Jos sinun piti, niin ymmärrät täydellisesti näiden sanojen eron. Mutta on melko paljon ihmisiä, jotka vain eivät osaa sanoa ei. Etkö tiedä miten tai ei halua? Osoittautuu, että he eivät halua! He eivät halua kärsiä syyllisyydestä ja kiusallisuudesta kieltäytymisensä vuoksi, punastua ja antaa tekosyitä. On paljon helpompaa sanoa kyllä. Vaikka he tietävät hyvin, että monia ongelmia ja ongelmia voi seurata.
Käyttöohje
1
Joten miten opit sanomaan ei? Tämä on melko vaikea, mutta melko todellinen tehtävä. Ja sinun on aloitettava itsestäsi. Se on itsestäsi, koska et voi millään tavoin muuttaa vanhaa ystävääsi, joka kertoo tuntikausia toisen rakkausdraaman tarinaa, tai työtovereita, jotka hyödyntävät uhkiasi hyödyntäen kiitollisimman työn hartioillesi.
2
Vielä hyödyttömämpää on kasvattaa jo aikuisia lapsia, jotka jättäen koirat, kissat, lastenlapset luoksesi, lähtevät kaikkiin lomiin kävelylle ystävien kanssa. Tietysti ystävien, perheen ja ystävien auttaminen on pyhä velvollisuutemme. Ja tämä on upeaa! Mutta kuka sanoi, että tämä pitäisi tehdä itsensä vahingoksi - oman terveyden ja vapaa-ajan kustannuksella?
3
On muistettava, että sinä ja vain sinä olet elämäsi mestari. Ja kukaan, muista, kukaan ei voi pakottaa sinua tekemään jotain vastoin tahtoasi! Ennen kuin sanot toisen ”kyllä”, kysy itseltäsi kysymys: ”Onko se todella tarpeen?”. Voiko henkilö tehdä ilman apua? Loppujen lopuksi ei ole toivottomia tilanteita, ja jos ne tapahtuvat, se on hyvin harvinaista. Ja ystävä löytää jonkun kertomaan henkilökohtaisesta elämästään, ja kollegat tekevät työn itse, ja lapset menevät levätmään koko perheen kanssa. Joten älä ota huomioon muiden huolenaiheita pitämällä itseäsi "viimeisenä toivona".
4
Joten ei ole vielä liian myöhäistä (eikä koskaan ole liian myöhäistä), opitaan sanomaan voimakas ei. Aloita harjoittelu peilin edessä. Tarkan kasvoilmaisun pitäisi auttaa sinua tässä, äänesi tulee olla rauhallinen ja päättäväinen. Kokeile sitä. Onko se onnistunut? Älä ennusta etukäteen muiden reaktiota, älä vain ajattele sitä. On jo kauan todistettu, että niitä, jotka osaavat kieltäytyä ja kunnioittaa itseään, kunnioitetaan enemmän.
5
Mikä tärkeintä, älä yritä tehdä tekosyitä. Syyllinen on yleensä perusteltu. Jos se on sinulle erittäin vaikeaa, oppi ensin kieltäytymään pienistä asioista. "Vakaa" egoismi ei ole vielä häirinnyt ketään. Muista, että et ole velkaa kenellekään! Elä elämääsi. Sinulla on yksi. Ja olkoon hän onnellinen!
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka tiukasti sanoa ei