Useimmat ihmiset etsivät itseään koko elämänsä ajan. Joskus kaikki on vakaa ja järjestetty, eikä ihminen tarvitse eikä halua muuttaa mitään. Ja joskus ihminen joutuu epävarmuuden tilaan, kun haluaa muuttaa päivittäistä rutiiniaan. Sitten hän pohtii, kuinka määritellä elämäntapaansa, miten muuttaa käyttäytymismallejaan.
Käyttöohje
1
Ensinnäkin, eri ihmisillä on erilaiset tarpeet uutuudelle: joku haluaa vallankumouksellisia muutoksia elämänsä joka minuutti, joku elää tapauksen tapaan kuin henkilö. Mutta sääntö on kaikille sama - elämäntapojen muutosten ei tulisi olla liian rajuja, muuten sinulla on riski sekoittaa noihin arkisiin asioihin, joiden toteuttamisen aikana et edes ajatellut. Siksi, jos haluat muuttaa joitain tapoja, yritä viettää uudella tavalla enintään 25% herätysajasta.
2
Toiseksi aseta tavoitteet, jotka haluat saavuttaa elämäntyyliäsi muokkaamalla. Muuten, elämäntapa ei tule olemaan täysin ainutlaatuinen. Sinun on etsittävä malleja ympäristöstäsi, joista pidät. Voit lainata kuuluisuuksien tapoja, mutta on parempi lukea hyviä kirjoja henkilöllisyyden kasvusta, esimerkiksi psykologi Nikolai Kozlov, ja muuttaa käyttäytymistäsi suuntaan, joka seuraa tuhansien ihmisten testaamia tekniikoita.
3
Kolmanneksi, elämäntyyli, jonka aiot muokata, tulisi olla sinulle sopiva ja mukava. Ihmiset eivät edes ajattele tottumuksissaan olevaa voimaa. Jos pakotat säännöllisesti itsesi tekemään jotain, joka on tarpeiden vastaista ilman tärkeätä tavoitetta, saat vain sisäisen konfliktin ja olet jatkuvasti tyytymätön itseesi. Jos olet tunnepitoinen ihminen, on parempi olla pakottamatta itseäsi laskemaan kaupasta ostettujen tavaroiden tarkka määrä joka kerta. Jos sinä olet päinvastoin kuiva ja järkevä ihminen, sinun ei tarvitse yrittää osoittaa myötätuntoa kaikille ja asettaa reagoivuus perusedellytykseksi itsellesi.
4
Neljänneksi keskustele rakkaimpiesi kanssa uuden elämäntyyliisi muodostumisesta. He voivat auttaa sinua löytämään heikkouksia ja tarjoamaan tukea, kun sinulla on voimaa taistella. Jos et löydä voimaa jatkaa terveellistä ruokavaliota, hyvä ystävä muistuttaa sinua ihanteistasi ja innostaa sinua ajoissa. Pyydä apua - ja saat sen ehdottomasti!