Kuinka usein me keräämme kaunaa itseseemme, ajaen heidät syvälle sisälle. Negatiivisten tunteiden asteittainen kertyminen jonkin ajan kuluttua voi provosoida erilaisten sairauksien esiintymisen. Siksi on välttämätöntä oppia antamaan anteeksi antamaton loukkaukset ja antaa heille anteeksi.
Käyttöohje
1
Monet meistä arvostelevat jumalaa vastaan. Tämä tunne on tuhoisa ja "syö" sisäpuolelta. Useimmiten se on monien sairauksien ja vaivojen syy. Kysy itseltäsi, onko kannattavaa päivittäin vierittää päätä tilanteista aiemmin, jolloin olet loukkaantunut. Siten olet täynnä negatiivisia tunteita, mutta menneisyyttä ei voida muuttaa.
2
Tilanteet, joissa kaunaa herätetään, voivat olla erilaisia. Tämä on perheen nöyryyttäminen, epäkunnioittaminen työssä, lasten välinpitämättömyys jne. Paljon riippuu ihmisen tyypistä. Yksi on loukkaantunut milloin tahansa, toisen on yritettävä loukata. Tämä tunne itsessään johtuu ylpeydestä. Juuri hän synnyttää hirviöt kostoksi ja pettämiseksi. Voit päästää irti tuskasta ja oppia havaitsemaan elämän ja suhteet ihmisiin seuraavilla tavoilla.
3
Menetelmä "muistisäiliö"
Monet katselivat sarjaa elokuvia kirjan sankarin D. Rowling Harry Potterin seikkailuista. Yhdessä jaksossa velho ottaa pois pienet ajatuspilvet päästänsä ja pudottaa ne erityiseen säilytysastiaan - "muistin altaaseen". Voit myös tehdä oman, laittaa heidät ajattelemaan myöhemmin.
4
"Tietoisen välinpitämättömyyden" tekniikka
Yritä olla kiinnittämättä huomiota loukkaaviin sanoihin ja toimiin näkökulmastasi. Kuvittele, että kaikkea tätä ei sanota sinusta etkä sinulle, vaan jollekin muulle. Jonkin ajan kuluttua tällaisista harjoituksista koet, että monet asiat ovat helpottuneet.
5
Tekniikka "peili"
Hän on vähän vaikeampi. Sen tarkoitus on kuvitella itsesi sinua loukkaavan henkilön roolissa ja yrittää ymmärtää, miksi hän käyttäytyy tällä tavalla. Yleensä, jos ihminen alkaa ajatella tähän suuntaan, paljastuu paljon.
6
Tietysti ei ole helppo ottaa ja lopettaa loukkaantuminen. Sinun on työskenneltävä itsesi saadaksesi positiivisen tuloksen ja päästävä irti voimakasta kipua. Uutta tapaa kehitetään 21 päiväksi. Jos päätät vakaasti, että sinun on lopetettava asuminen negatiivisten tunteiden otteessa, sinun on suvaittava ja tehtävä kovasti töitä, ja kipu varmasti katoaa.
Kiinnitä huomiota
Vain itse työskentelemällä voidaan vahvistaa sieluaan ja olla muiden loukkaantuneena.
Hyödyllisiä neuvoja
Ihmiset eivät tiedä mitä sieluissasi tapahtuu, joten onko se syytä pilata itseäsi, jos muut eivät välitä.