Ihmisen pahuus ilmenee hänen vihastaan ja ärtyvyydestään ihmisiin ja ympäröivään maailmaan kokonaisuutena. Kaikki tämä voi johtaa melko tuhoisiin seurauksiin, joten on syytä alkaa puhdistaa kaikki negatiivisuus jo alkuvaiheessa.
Käyttöohje
1
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että negatiivinen energia, joka ohjaa sinua tietyissä kohdissa, on erittäin vahingollista elämällesi ja ympärilläsi olevien ihmisten elämälle. Ilmoittamalla vihasi et vain tee elämästäsi onnellista, vaan luo myös monia erittäin epämiellyttäviä ongelmia, joita ei ole niin helppo ratkaista.
2
Sinun tulisi alkaa toimia lähimpien ihmisiltä, koska juuri heille useimmiten esiintyy ärtyneisyyden ja vihan osa. Tietysti kaikissa suhteissa on ristiriitoja, mutta sinun on opittava tekemään kompromisseja rakastamiemme kanssa, älä vihaa salaa. Keskustele perheen ja ystävien kanssa, kuuntele heitä ja ilmaise itseäsi. Varmista, että jos yrität, onnistut ja osa katkeruudestasi haihtuu.
3
Seuraa vihan muodostumisen vaihetta. Ymmärrät, että kaikkein negatiivisimmat tunteet ilmenevät meissä heti, kun olet liian onneton ja loukkaantunut. Tämä on eräänlainen suojavarustus, jota pukeudut, jotta et tunteisi kipua.
4
Mutta tuntematta kipua, et voi tuntea rakkautta. Tämä on seuraava vaihe, joka sinun on suoritettava. Yritä pysäyttää tietoisesti tämä prosessi vihasi hetkillä ja osoittaa sitten huolenpitoa ja rakkautta toisia kohtaan. Kyllä, se on erittäin vaikeaa ja ei todennäköisesti onnistu ensimmäistä kertaa. Sitten näyttää siltä, että olet väärennös, koska et ole sellainen - olet paha. Mutta tämä ei ole niin. Jatka rakkauden antamista ja tunnet muutoksen.
5
Anteeksi kaikille, jotka ovat koskaan aiheuttaneet sinulle kipua ja kärsimystä. Vapauta tämä kertynyt energia, jota kuljetat mukanasi pitkään. Hengitä se avaruuteen ja sano ääneen, että annat anteeksi ja anna sen mennä. Suorita tätä harjoitusta, kunnes tunnet sisäisen vastauksen sanoihisi.
6
Kun vihaa ilmaantuu sisälläsi, tule tarkkailijaksi. Kuvittele itsesi tutkijaksi, joka tutkii mitä tapahtuu hänen olemukselleen. Yllätät: heti kun aloitat vihastumisen, hän alkaa heti karkaa! Ja tämä osoittaa jälleen kerran, että kaikki nämä tunteet eivät kuulu sinulle, ne ovat vieraita, ja sinun on yritettävä puhdistaa ne itsestäsi.
7
Toinen tapa päästä nopeasti eroon raivon ja vihan iskuista on laskea 10: een ja hengittää samalla syvään ja hitaasti. Näet kuinka tilasi muuttuu, ja tunnet olosi kevyeksi, ja sitten ymmärrät, että pahalla hengellä, joka vain hallitsi kaiken tietoisuutesi, ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi.
- voita talvi itsessään
- Kuinka voittaa paha ja synti