Kriittisyys voi olla erilaista ja voi ilmetä eri muodoissa. Se voi olla loukkaavaa tai se voidaan ilmaista herkällä ja verhotetulla muodolla. Tyytymättömyys, valitukset, kommentit, syytökset - kaikki tämä on kritiikkiä. Joskus se auttaa parantamaan, mutta joskus voi aiheuttaa komplekseja. Jotta toista ei tapahdu, sinun on opittava hyväksymään kritiikki oikein.
Käyttöohje
1
Älä lopeta kritiikkiä missä tahansa muodossa se voi kuulostaa. Yritä tällä hetkellä vapauttaa itsesi kaikista tunneista ja tunteista, keskitä huomio sanoihin eikä siihen, miten ne ääntävät. On selvää, että tätä on vaikea tehdä, ja vastauksena halutaan olla töykeä henkilölle, varsinkin jos kritiikkiä ei ole. Mutta kyky erottaa tunteista voi paljon auttaa sinua paitsi tällaisissa tilanteissa. Lisäksi jopa kaikkein epäkonstruktiivisimmassa kritiikissä voit löytää jotain hyödyllistä itsellesi, mutta tätä varten sinun täytyy oppia kuulemaan, mitä he sanovat sinulle.
2
Jos kritiikki on perusteltua ja ymmärrät itse syylliseksi, sinun on tunnustettava virheesi, korjattava ne ja jatkettava niiden toistumisen estämistä. Esimerkiksi, jos olet usein myöhässä ja kommentoit tätä aihetta, on selvää, että joudut korjaamaan tilanteen jotenkin. Poistu kotoa tavallista aikaisemmin, yritä muuttaa reittiäsi jne. Sinä olet tyytyväinen, kun kritiikin määrä vähenee. Siten kriittisten lausuntojen oikea käsitys ja virheen ja puutteiden korjaamiseen tähtäävät jatkotoimenpiteesi antavat sinulle mahdollisuuden parantaa, kasvaa henkilökohtaisissa ja joskus ammatillisissa suunnitelmissa.
3
Jos et ymmärrä, mitä he arvostelevat sinua, älä aloita heti huutaa ja heiluttaa käsiäsi. On parempi selventää, mitä vastustajasi tarkoittaa, antaa hänen konkretisoida kritiikkinsä. Esimerkiksi perheessä voi usein kuulla yhden kumppanin syytöksiä siitä, että toinen kiinnittää vain vähän huomiota häneen. Mutta kaikille käsitys huomion määrästä ja siitä, kuinka sen tulisi ilmetä, on erilainen, joten yritä tässä tilanteessa laittaa kaikki hyllyille: mistä ihminen tarkalleen puuttuu, miten hän haluaisi sen vastaanottavan.
4
Katso tilannetta toiselta puolelta, varsinkin kun näyttää siltä, että kritiikki ei ole perusteltua. Jos he kritisoivat työtäsi, yritä sitten arvioida sitä objektiivisesti. Ehkä todella on joitain puutteita, joita et yksinkertaisesti huomannut työtehtäväsi aikana, ja nyt voit korjata ne. Sama pätee perhesuhteisiin. Sinun ja puolisosi välillä oli jonkinlainen riita. Katso riita-asiasi sivulta. Ehkä riita syntyi tyhjästä, mutta jos ei, niin kannattaa yrittää korjata tilanne.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka kohdella epäreilua kritiikkiä