Negatiiviset tunteet pilaavat elämämme. Monet elävät elämänsä muiden ihmisten vihassa. He ovat vihaisia, vihaavat ja yrittävät kostaa.
Kuinka antaa anteeksi helposti ja nopeasti?
1. Päästä irti tunneista.
Tietysti vahvat tunteet häiritsevät suhtautumista negatiiviseen tilanteeseen. Kun tunteet ylittävät, on vaikea katsoa mitä tapahtuu järkevästi. Siksi ensinnäkin on tarpeen erottaa tunteet nykyisestä tapahtumasta. Yritä tarkastella tilannetta sivulta, esimerkiksi kuvittele, että kielteinen tilanne ei tapahtunut sinulle, vaan tuttavallesi.
2. Katso tapahtuman syy-seuraussuhde.
Kaikki maailmassamme on kytketty toisiinsa, mutta näitä yhteyksiä on vaikea havaita. Sinun ei pitäisi käsitellä rikoksentekijän syytöksiä, vaan miettiä käyttäytymistäsi.
Jos sinua kohdeltiin julmasti, ehkä tunsiit alitajuisesti uhrin?
Jos rakkaasi petti sinut, ehkä he silmäsivät hetkiä, jotka ansaitsevat tarkan huomion?
Jos epäonnistut, niin et ehkä ole varma kyvyistäsi?
3. Älä enää ole uhri.
Kukaan ei halua olla uhri, koska monille se tarkoittaa heikkoutta ja juurtumista edelleen epäonnistumiseen. On tärkeää ymmärtää, että olet tehnyt virheen, mutta samaan aikaan kukaan ei anna sinulle oikeutta pitää uhria. Jos henkilö, jolla on sama ajattelu, olisi sijaissasi, sama tilanne tapahtuisi hänelle.
4. Löydä kehitysmahdollisuuksia.
Sinun tulisi miettiä, mitä tietty kokous tai tilanne on sinulle opettanut. Ehkä olet oppinut rakkauden, ystävällisyyden, viisauden, armon ja monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua tänään.
5. Kiitos.
Viimeisessä vaiheessa on tärkeää kiittää entistä rikoksentekijää esitetystä kokemuksesta. Tämä on tehtävä vilpittömästi ja kiitollisesti. Jos olet suorittanut edelliset kohdat onnistuneesti, viides muuttuu helposti ja yksinkertaisesti.
Anteeksiannon henkinen näkökulma
Hengellisestä näkökulmasta jokainen ihminen tulee elämäämme tullakseen opettajaksi. Meille opetetaan viisautta, voimaa, kärsivällisyyttä. Sielumme kosketus muukalaisen kanssa tapahtuu korkeimmalla tasolla. Jos ymmärrämme kokouksen tarkoituksen, niin opimme paitsi antamaan myös antamaan anteeksiannon, myös tulemaan monta kertaa vahvemmaksi, saamaan henkistä energiaa. Tähän voi olla vaikea uskoa, mutta tutkittuaan tapahtuneiden syitä ja seurauksia voit nähdä monia malleja, jotka muuttavat ikuisesti elämän parempaan suuntaan ja vapauttavat hänet epämiellyttävistä kokemuksista.