Lähes kaikissa ns. Menestyskirjoissa kirjoittajat kirjoittavat, että heidän polkunsa "ylöspäin" kulkee tuhansien esteiden, unettomien öiden ja riskien läpi. Erityisesti minun piti herätä aikaisin ja suunnitella päiväni etukäteen. Joka toinen on aikataulussa. Samanaikaisesti juuri nämä vaikeudet nostivat heidät uran tikkaiden huipulle.
Valmistumisensa jälkeen opiskelijat uskovat kummittavasti uskovansa saavansa vapauden. Sinun ei tarvitse nousta kello 7, ajaa pareittain, tehdä tenttejä ja kirjoittaa kurssipapereita. Kyllä, ei todellakaan. Nyt heräät kello 6, menet töihin ruuhkissa, työskentelet noin kahdeksan tuntia ja "indeksoit" väsynyttä kotia ja viikonloppuisin vain haaveilet nukkuvan riittävästi. Pysyt myös töissä kuukauden lopulla siivoamaan ”hännät”.
Mutta jos tästä työstä tulee suosikkisi, tunnet olevan kuin kala vedessä. Ja et huomaa kaikkia edellä mainittuja.
Sisäinen tasapaino
Jos joku häiritsee sinua, ärsyttää, raivostaa, niin tämä vaikuttaa suoraan nukkumiseesi. Jos yö menee vaivattomasti ja aamulla sinusta tuntuu kuin zombilta.
Ensin ymmärrä itsesi: Ota pala paperia ja jaa se ehdollisesti kahteen osaan. Kirjoita ensimmäiseen sarakkeeseen kaikki, mikä innostaa ja innostaa sinua eniten. Toinen tapa on ratkaista nämä ongelmat.
Suosikkitoiminta
Sinun on rakastettava mitä teet. Sitten työ on "korkea" ja aamulla "lentää" sen päällä. Tietenkin tämä myötävaikuttaa siihen, että tehokkuutesi paranee huomattavasti.
Oikea tila
Menet nukkumaan aikaisin - nouse aikaisin. Muista tämä algoritmi. Kieltäydy kahvista, jos mahdollista tai pienennä kuppien määrä minimiin. Muutamassa päivässä näet kuinka iho muuttuu ja kuinka helposti nukaat.
Järjestä myös yksilölliset "rituaalit" valmistautumiseen nukkumiseen ja heräämiseen. Voit lukea kirjaa tai etsiä yötä verkkolehden kautta ja aamulla juoda lasillisen vettä sitruunalla.
Ajanhallinta
Suunnittele päiväsi illalla niin, että unen aikana aivosi käsittelevät tietoja ja virittyvät toimimaan.
Käytä esimerkiksi ABC-menetelmää: jaa tehtäväluettelo kolmen luokan kesken. Luokka A on tärkein asia. Vastaavasti luokka “B” on tehtävän ensisijainen taso ja luokka “C” ei ole kiireellinen tehtävä.