On ihmisiä, jotka jokainen päivä kulkee kuin loma. Jos tarkastelet tarkkaan niitä, voit ymmärtää, että ne ovat jonkin verran samanlaisia toisiinsa. Todennäköisesti nämä ovat pieniä salaisuuksia, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa paremmaksi päivällä ja pitämään sitä niin, että he tuntevat olonsa hyväksi illalla.
Tarvitset
hymy, kevyt herätyskello, vihreä tee, kylmä vesi, vitamiinit.
Käyttöohje
1
Hyvän päivän saamiseksi sinun ei ensin saa unohtaa sitä. Valohälytys auttaa sinua tässä. Tämä on sellainen lamppu, jolla on pehmeä valo, joka syttyy määräajassa. Käynnistä se noin kaksikymmentä minuuttia aikaisemmin kuin äänihälytys. Tosiasia, että valo häiritsee unta ja auttaa sinua nousemaan ajoissa.
2
Jotta voit paremmin, sinun tulee juoda aamulla tyhjään vatsaan kylmällä keitetyllä vedellä ja tehdä ainakin vähän fyysistä liikuntaa.
3
Usein mielialamme huononee sellaisten huomaamattomien asioiden takia, joista emme edes tiedä. Pahoinvointi ja mieliala voivat olla merkki vitamiinin puutoksesta. Siksi syö vitamiineja joka päivä ja syö enemmän hedelmiä.
4
Aamulla, kun pese kasvosi, hymyile kuvaasi peilissä. Ja sano itsellesi: "Tänään voin hyvin!" Hymyile useammin päivällä ihmisille, ja he vastaavat sinulle samalla tavalla.
5
Juo päivällä, etenkin jos olet kyllästynyt, juo enemmän vihreää teetä. Se sisältää kofeiinia, josta lisäät voimaa. Mutta toisin kuin kahvi, siinä on myös hyödyllisiä antioksidantteja.
6
Kuuluisa liikemies Steve Jobs sanoi kerran yhdessä puheessaan, että sinun täytyy joka päivä elää viimeisenä, iloita intohimoisesti tästä maailmasta ja muuttaa sitä parempaan suuntaan. Oletko muuttanut tätä maailmaa tänään?