Jokaisella meistä oli tilanteita, kun tunsimme olleen "paikoillaan", kun ihmiset kisaisivat meitä ja tunsimme epämukavuutta.
Jokaisella ihmisellä on paljon naurettavia tilanteita. Naura tai itke, valitse henkilökohtaisesti jokaisesta tilanteesta riippuen. Selvitetään, kuinka yrittää päästä pois kaikista tilanteista, jotka ovat naurettavia ja virheellisiä alitajuntaan mielessämme pään päällämme.
Tärkeintä on yrittää aina hylätä paniikkikohtaukset tällaisissa tilanteissa. Periaatteessa paniikkipurkaus on tässä tapauksessa erittäin tieteellisesti perusteltu ilmiö. Loppujen lopuksi aivomme ajattelevat etukäteen ja muodostavat tiettyjen toimien ja toimien loogiset ketjut etukäteen. Siksi syntynyt naurettava tilanne vie hänet keskeytyneeseen uudelleentarkasteluun, ja henkilö tällä hetkellä putoaa minuutin ajan kohtaan.
Sitten kehossa on adrenaliinin ja hormonien lisäys, jotka antavat puolueettoman reaktion olosuhteisiin. Jos olet enemmän huolissasi muiden reaktiosta ja mielipiteestä nykytilanteeseen, voi olla hyödyllistä selvittää, että mitä nopeammin muutat asenteesi tilanteeseen ja osoitat ahdistusta, sitä nopeammin ihmiset unohtavat kaiken.
Ja jos päinvastoin, osoitat lisääntynyttä kiinnostusta ja kehitä tapahtumia, seuraat mielenkiinnolla sitä, mitä tapahtuu, ja suusanallisesti tekee tehtävänsä. Se lisää stressiä sinulle ja pahentaa tilannetta entisestään ja saattaa jopa saada sinut alitajuisesti lukkiutumaan itsesi hetkeksi.
Kestää aikaa, jotta voimme tuntea luottamuksen toisten mielipiteisiin, ottamatta huomioon aikaisempaa absurdia tilannetta. Itse asiassa epäilykset heidän persoonallisuutensa riittävästä arvioinnista nousevat mieleen. Tässä tapauksessa voit käyttää yhtä tekniikkaa.
Jos et voi muuttaa tilannetta, muuta suhtautumistasi tilanteeseen. Ei ole haittaa harjoittaa itsekritiikkiä ja itserauhaa, jotta nykyisessä naurettavassa ja absurdisessa tilanteessa, rajoittamatta psyykesi ja muiden psyykeä, nauraa itsestäsi kaikkien kanssa. Tämä vähentää tilannetta merkittävästi ja muistaa sitten hymyillen, ei katkeraan katumukseen.