Raskaana oleva nainen odottaa vauvaa. Hän ostaa hänelle kauniita asioita, kuuntelee vatsan iskuja, syö oikein. Mutta usein odottava äiti ei tiedä, mikä häntä odottaa lapsen syntymän jälkeen.
Raskauden aikana tuleva elämä näyttää iloiselta ja iloiselta, lapsi on suloinen ja rauhallinen. Nainen haaveilee siitä, kuinka aviomiehensä auttaa häntä, kuvittelee, kuinka hienoa on kävellä ja leikkiä lapsensa kanssa, ja yöllä koko perhe nuuskahti rauhallisesti kovan päivän jälkeen.
Itse asiassa kaikki on jonkin verran erilaista: lapsi itkee päiviä ja yötä, vaatii jatkuvasti rintoja, aviomies katoaa töistä ja kotona on paljon jäljellä olevia tehtäviä, jotka lisääntyivät merkittävästi murusien esiintyessä. Tällaisen stressin taustalla naisilla kehittyy synnytyksen jälkeinen masennus, ja lapsi voi alkaa aiheuttaa vain huonoja tunteita. Kuinka herättää äiti-vaisto itsessään, kuinka rakastaa pikkuasi?
Hyvä uni ja rauhallinen
Ensimmäisten kuukausien aikana vauva herää usein yöllä, mutta äidin on nukuttava tarpeeksi huonon mielialan ja hyvinvoinnin välttämiseksi. Älä yritä tehdä kaikkia askareita talon ympärillä, ne eivät silti tee niitä uudelleen. Parempi nukkua vauvasi kanssa päivällä. Tämä antaa sinulle voimaa, energia palautuu ja ongelmat eivät enää tunnu ratkaisemattomilta.
Aseta vauva nukkumaan yöllä kanssasi, se ei vain tuo sinua lähemmäksi, vaan antaa sinulle myös mahdollisuuden nukkua.
Jos sinusta tuntuu hajoavan, jätä lapsi isän tai isoäidin luo ja kävele itse raikkaassa ilmassa. Joten voit rauhoittua, vetää itsesi yhteen ja poissaolosi aikana sinulla on aikaa ikävä vauva ja haluat viettää aikaa hänen kanssaan.
Siirrä osa kotitalouden tehtävistä miehellesi ja yritä omistaa enemmän aikaa lapselle. Mitä vähemmän hän itkee, sitä enemmän voit ihailla häntä, tulla kosketuksi, tarkkailla käyttäytymistä, ja tämä auttaa suuresti äidin vaistojen kehittymistä.