Asuminen muutoksen aikana on erittäin vaikeaa, tavanomainen elämäntapa tuhoutuu ja uutta ei ole vielä luotu. Mutta on tarpeen hyväksyä tapahtuva ja rakentaa kaikki uudella tavalla. Henkilökohtaisen elämän muutos on mahdollisuus aloittaa alusta uudestaan, korjata virheet ja rakentaa jotain entistä vahvempaa.
Käyttöohje
1
Eroaminen ei ole syy menettää sydäntä. Tietysti jonkin aikaa voit jopa itkeä ja polttaa, mutta sinun ei pitäisi osallistua tähän prosessiin. Seitsemän - kymmenen päivän kokemus riittää vapauttamaan kaunaa. Tällä hetkellä voit lyödä tyynyä, valittaa kaikille ystävillesi ja vuodata kyyneleitä yöllä, mutta sitten on aika muuttaa kaikki. Ja uudessa elämässä ei pitäisi olla paikkaa surulle.
2
Sinulla on paljon vapaa-aikaa, jonka vietit suhteisiin. Nyt sinun on otettava se jotain. On parempi, että heti keksit hyödyllisiä harjoituksia, jotka tuovat positiivisia tuloksia. Paranna vartaloa, fyysiset harjoitukset parantavat figuuria, nostavat sävyä ja palauttavat iloisen tilan. Harjoittelu tulisi valita itsellesi, joku menee nyrkkeilyyn, joku joogaan. On parempi tehdä asioita, jotka tuovat rauhaa ja hymyä. Vatsatanssi, pilates, vesiaerobic, latinanssit tai nauhat muovi antavat elämän täyteläisyyden, antavat elävyyttä. Kaksi tai kolme iltaa viikossa harrastaa urheilua, ei surua, mutta tämä on tulos.
3
Muuttamalla henkilökohtaista elämääsi voit muuttaa kaiken ympärilläsi. Päivitä koti tai siirrä sijainti. Se vie paljon energiaa, mutta uuden tilan tunne antaa erilaisen vaikutelman. Valitsemalla verhot, uudet astiat, kodinkoneet, unohdat ongelmat. Viihtyisät pienet asiat tekevät suunnittelusta kirkkaan ja värikkään. Ja mitä dramaattisempi muutos, sitä parempi. Samanaikaisesti heitä pois kaikki se, mikä muistuttaa entisiä liittoja, älä säilytä enää vanhoja valokuvia näkyvissä paikoissa. Kyllä, kerää kaikki lahjat ja vie ne mökille tai autotalliin. Mitä vähemmän muistutuksia, sitä parempi.
4
Pidä huolta ulkonäöstäsi. Uusi vaatekaappi, kaunis manikyyri, säännöllinen hieronta lievittää jännitystä. Salongimenettelyt tuovat naiselle lisäarvoa, saavat hänet loistamaan sisältäpäin. Älä tee tätä ulkopuoliselle, vaan vain itsellesi. Hemmottele itseäsi voiteilla ja kylpyammeilla, anna itsellesi hajusteita sekä kasvo- ja vartalotuotteita. Haju, kukka ja ilahduta muita. Uppoudu ylellisyyteen, mukavuuteen ja rauhallisuuteen, jotta et koskaan muista aiempia epäkohtiasi.
5
Puhu vain tulevaisuudesta. Kun tapaa ystävien kanssa, älä muista tauosta, älä keskustele siitä, mitä tapahtui, älä edes katso mitä tapahtui ennen. Sinun ei tarvitse sitä enää, katso eteenpäin, haaveile ja suunnittele. Visualisoinnin avulla voit luoda halutut olosuhteet, joten ajattele joka päivä, mitä haluat tehdä tulevaisuudessa: minne mennä, mitä ostaa, mitä saavuttaa, kenen tavata. Ajattele positiivisesti, puhu vain hyvästä ja sitten kaikki negatiivinen vain liukenee.
6
Älä syytä itseäsi tapahtumista joko ajatuksissa tai sanoissa. Ymmärrä, että kaikki tapahtui, se ei ole mahdollista muuttaa, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse etsiä syitä itsestäsi. Älä keksii negatiivisuutta itsessäsi, älä yritä kaada mutaa entiselle kumppanillesi. Se on ohi, eikä siitä enää tarvitse puhua. Vaihe on valmis ja vain paras on edessä. Sinun ei tarvitse antaa itsesi palata menneisyyteen, ajatella kuinka kaikki voisi olla. Ja älä ajattele sitä, mikä on vielä palaamassa. Tämä on epätodennäköistä, mikä tarkoittaa, että nämä ajatukset vain saavat kärsimään.