Sosometria tutkii ihmissuhteiden kvantitatiivisia indikaattoreita ja antaa lähtökohtana erittäin mielenkiintoista tietoa ryhmän suhteista. Tämän menetelmän perustaja on Jacob Moreno.
Ryhmän mieltymysten tunnistamiseksi sinun on esitettävä vähintään kaksi kysymystä: "Mikä ryhmästäsi, luokastasi, ryhmästäsi haluaisit jatkuvasti olla yhdessä (työssä, opiskella)?" Ja toinen kysymys: "Minkä ryhmän, luokan tai joukkueen kanssa et haluaisi olla jatkuvasti yhdessä (työssä, opiskella)?"
Näille kaikille vakiintuneen ryhmän jäsenille esitettyjen kysymysten perusteella voidaan arvioida, kuka johtaa hierarkiassa johtavaa asemaa, kuka ulkopuolinen jne. Usein näihin kysymyksiin lisätään vielä kaksi: "Kuka joukkueestasi kutsuisit syntymäpäivääsi?" Ja toinen kysymys: "Kumpaa joukkueestasi et halua kutsua syntymäpäiväsi?"
Jos ensimmäinen kysymyspari arvioi mieltymyksiä työsuhteiden alalla, toisen parin avulla voit arvioida henkilökohtaisia mieltymyksiä joukkueessa.
Mitä saamme sellaisten tutkimusten tuloksena? Ensinnäkin tulosten käsittelyn jälkeen saadaan kaavio useiden samankeskisten ympyröiden muodossa, joka näyttää ryhmän kaikki jäsenet saamiensa mieltymysten lukumäärän mukaisesti. Keskustassa ovat ne, jotka saivat eniten vaaleja, ts. Suosituimmat, ja reunat ovat eniten hylättyjä.
Toiseksi, virallisten ja epävirallisten johtajien lisäksi voimme erottaa ryhmät niistä, jotka kommunikoivat tiimimmin tiimissä. Yleensä suurissa ryhmissä (koululuokat, instituuttiryhmät) erottuu useita 3-5 hengen mikroryhmiä. Koska mikroryhmät ovat itse suuntautuneet johtajiinsa, on helppo tunnistaa mikroryhmän yhteiset piirteet ja suunta, jos tiedämme niiden johtajan. Tämä voi olla hyödyllinen psykologisessa työssä korjaamaan ryhmässä tapahtuvan ihmistenvälisen viestinnän haitallisia tekijöitä. Ulkopuoliset ja eniten hylätyt joukkueen jäsenet vaativat myös erillisen lähestymistavan.
Kolmanneksi, nykyaikaiset sosiometriset tietojenkäsittelyohjelmat antavat mahdollisuuden arvioida ryhmän useita ominaisuuksia kerralla. Tämä on ryhmän yhteenkuuluvuus-, konflikti- ja muut indikaattorit, joiden avulla voit jo verrata eri joukkueita ja ennustaa esimerkiksi menestystä kilpailuissa, joissa tulos riippuu ryhmän kokonaisuudesta.