Yhteiskunnassa on vaikea selviytyä tunneista suhteista muihin ihmisiin. Jos annat heidän provokaatioonsa, menetät malttisi. Mikä tahansa voi aiheuttaa stressiä: ruuhkaisten autojen torvien signaaleista rakkaansa täydelliseen väärinkäsitykseen.
Käyttöohje
1
Oppiaksesi hallitsemaan tunteitasi muistamalla epämiellyttävä ihminen, ajattele miksi hän vaatii sinua niin paljon. Anna sitten henkisesti hänelle mitä hän haluaa mielestäsi eniten. Niggling vanhempi? "Osoita" hänelle kirjekuori rahalla. Onko taistelu ystävän kanssa? “Lähetä” hänelle kaunis iltapuku. Loukkuu leipomossa? "Esitä" kaunis brunette limusiinilla myyjälle. Honking tiellä? Anna kuljettajalle mahdollisuus nukkua riittävästi jne.
2
Ajattele negatiivisten tunteiden vaaroja, koska niistä tulee ennakkoedellytys monien sairauksien kehittymiselle, koska niistä johtuu kasvojen ryppyjä, jotka antavat ulkonäölle tyhmä tai jopa vihainen ilme. Jos onnistuit hillitsemään itseäsi ollaksesi epäpuhdas, kuvittele, että hermosolut pysyivät turvallisina ja terveinä. Voit jopa aivohalvata hermostoa, kuten kissa, joka nukkuu rauhallisesti. Ja kiitosta itsestäsi itseluottamus, kestävyys ja rauha.
3
Katso ohikulkijoita istuen puiston penkillä. Miltä äiti näyttää kukistavan lapsiaan? Tai pari rakastajia, joilla on erittely? Ärsytetyt kasvot näyttävät rumailta ja vastenmielisiltä. Vaikka kuulisit vahingossa, mitä he puhuvat, huomaat nopeasti, että vihan ongelma ei ole helvetin arvoinen, ja todennäköisesti se on täysin ratkaistavissa. Ja kiinnitä huomiota hymyileviin kasvoihin. Ne herättävät huomiota, loistavat onnellisuudesta ja rauhallisuudesta. Ota esimerkki jälkimmäisestä.
4
Mene urheiluun. Aggression tai väärinkäsitysten selviytymiseksi ei ole tarpeen valita erityyppisiä paini- tai voimaharjoittelua. Jos tämä ei ole lähellä sinua, valitse lenkkeily, kohdeammunta tai urheilutanssi. Vieraile heissä säännöllisesti, ja sitten voit roiskuttaa oman ärsytyksesi energialla. Ajan myötä tämä heikentää hahmosi ja auttaa sinua vastaamaan rauhallisemmin muiden ihmisten provokaatioihin.