Pakko-oireisten tilojen neuroosiksi viitataan mielenterveyden häiriöinä. Se voi esiintyä satunnaisesti tai olla luonteeltaan krooninen tai etenevä. Se ilmenee pelottavista, pakkomielleistä ajatuksista ja erilaisista patologisista fobioista.
Käyttöohje
1
Pakko-oireiset tilat jaetaan kahteen luokkaan. Ensimmäinen on samanlainen kuin rituaali. Esimerkiksi joka kerta, kun mietit jotain sinulle epämiellyttävää, sylkeä vasemman olkapääsi yli. Ja jonkin ajan kuluttua huomaat, että sinulla on ajatuksia, että jos et tee tätä, niin jotain pahaa tapahtuu varmasti. Toisella kategorialla on erikoisuus keskittyä ajatuksiin yhden tietyn aiheen ympärille.
2
Älä yritä ajaa epämiellyttäviä ajatuksia itsestäsi. He tulevat ehdottomasti takaisin takaisin. Ohjelmoi mielesi uudelleen. Yritä kääntää tilanne eduksesi. Mieti tätä ajatellen usein positiivista, mitä tapahtui elämässäsi.
3
Älä nuhtele itseäsi negatiivisesta ajattelusta. Suuri ero on ajattelemassa jotakin, mahdollisesti moraalitonta, jättämättä sitä tekemättä, ja tekemällä tällainen teko.
4
Älä pelkää, että voit jossain vaiheessa irtautua ja laittaa negatiivisia ajatuksia käytäntöön. Ihmisellä on oma moraalisten arvojen asteikko. Ja jos mietit usein jotain pahaa, mutta samalla ymmärrät todella kaikki tällaisen vaiheen seuraukset, niin todennäköisyys, että sinä täytät tämän negatiivisen, on vähäinen.
5
Huomaa, että ei ole syytä viettää vuosia rituaalitottumuksesi voittamiseksi. Jos se herättää ahdistusta ja vaikuttaa huonosti hermoston tilaan, on parempi viettää vain muutama tunti keskustelemaan psykologin kanssa.
6
Saatat joutua suorittamaan kognitiivisen käyttäytymishoidon. Se johtuu tosiasiasta, että potilaalle selitetään ero oikeutetun ja hänen tilansa aiheuttamien pelkojen välillä. Ja sitten he käyttävät potilaan valtuuttaman henkilön esimerkkiä osoittaen, kuinka terveen ihmisen tulisi toimia tällaisissa tapauksissa.
7
Jos sinulla on masennus tai vaikea ahdistus, ota yhteyttä psykoterapeuttiin, joka auttaa sinua lievittämään lääkkeitä. Tätä varten käytetään masennuslääkkeitä. Ja kroonisissa muodoissa - epätyypilliset antipsykootit.
Kiinnitä huomiota
Joten millainen sairaus tämä on - neuroosi? Mitkä ovat sen syyt? Mitkä ovat neuroosin merkit? Ja miten päästä eroon siitä? Tärkein merkki neuroosista on tajuttoman esiintyminen henkilökohtaisen konfliktin sisällä. Neuroosin ulkoiset oireet voivat muistuttaa eri sairauksien merkkejä, kun taas neuroosiin ei liity ihmisen sisäelinten vaurioita.
Hyödyllisiä neuvoja
Kuinka päästä eroon neuroosista folk korjaustoimenpiteitä. Neuroosi on hermoston rikkomus, joka johtuu altistumisesta ärsyttäville tekijöille. Tällaisia tekijöitä ovat väsymys ja sairauden jälkeiset komplikaatiot, ympäristön ympäristötila jne. On olemassa useita neuroosimuotoja, jotka eroavat toisistaan oireiden vakavuuden mukaan: - neurasthenia - neuroosin alkuvaihe, jolle on tunnusomaista lisääntynyt ärtyneisyys, unihäiriöt, kehon heikkous, hajautukset..