Kun sielu ei ole rauhallinen, ei aina ole selvää, mistä tämä jännitys tulee. Ja sattuu olemaan, että on olemassa erityisiä syitä, kuten rakkaansa menetys. Näissä tilanteissa ihminen jätetään kipuunsa yksin, ja jos et tiedä mitä tehdä, voit joutua epätoivoon ja toivottomaan melankoliaan.
Käyttöohje
1
Mutta estääksesi tämän tapahtuvan, sinun on ensin rauhoitettava vähän fyysisesti, käyttämällä hengitysharjoituksia. Hengitä hitaasti ja syvästi yrittäen tuntea ilman kulku keuhkoihin. Keskity hengitykseesi, yritä rentoutua kaikkien kehon osien kanssa.
2
Esitä itsellesi kysymyksiä tavalla tai toisella, joka liittyy henkisen levottomuutesi syyyn. Ehkä unohdit jonkin tärkeän, sellaisen, josta et voinut unohtaa. Tai teit väärin, mielesi unohti, mutta sielusi ei tehnyt. Sinun on selvitettävä, kysy itseltäsi, mitä sinun täytyy tehdä saadaksesi tämä jännitys poistumaan. Kanna tämä kysymys itsessäsi koko ajan, ja jonain päivänä odottamattomassa tilanteessa vastaus tulee esiin.
3
Jos tiedät henkisen kivun syyn, sinun tulee kysyä eri suuntaan: miten pystyt käsittelemään sitä? Pääsääntöisesti siihen ei ole selkeää vastausta, elämä itsessään auttaa sinua lähettämällä oikeat ihmiset ja merkittävät tilanteet. Sinun on vain oltava tarkkaavainen pienissäkin asioissa, koska jos sielu ei ole rauhallinen, se haluaa kertoa sinulle jotain tärkeää.
4
Kokeile meditaatiota. Tämä henkinen harjoittelu auttaa paitsi rauhoittamaan ihmisen sielua, myös löytämään vastauksia tärkeimpiin kysymyksiin. Nimittäin, mitä hän tekee väärin, ja miksi hän on niin paha? Yritä rentoutua ja päästää irti kaikista ajatuksista lootusasennossa tai aluksi asemassa, jossa olet mukavin. Hengitä sujuvasti ja hitaasti keskittyen hengittämiseen ja uloshengitykseen. Kaikki, joka vilkkuu päässä, ohita, älä tartu siihen. Jonkin ajan kuluttua tunnet, että sielusi vastaa sinuun, se on valmis ottamaan yhteyttä ja kertomaan sinulle, mikä siinä on vikaa.
5
Ole useammin läheisten ja sukulaisten, ystävien ja etenkin lasten ja eläinten kanssa. Rakastavilla ja omistautuneilla, täysin meille avoimilla silmillä voit joskus löytää vastauksia tärkeimpiin kysymyksiin.
6
Seuraa intuitioita. Tunteessaan jännitystä, ihminen voi nousta ylös ja mennä jonnekin. Tätä impulssia ei tarvitse estää, ehkä sinulla on pieni mutta tärkeä matka.
7
Siirry ns. Voimapaikkoihin. Niitä on kaikkialla maapallossa, tunnetuimpia ovat Intia, Tiibet, Meksikon autiomaat. Sinusta kiirehtivä ja huolestunut sielu vastaa myönteisesti tähän ajatukseen. Saatat jopa houkutella tätä matkaa, koska tunnet, että löydät vastauksia sieltä.