Kokemus on ominainen ihmiselle, jopa, näyttää siltä, kaikkein välinpitämättömimmille ja kylmäverisimmille. Ihmiset ovat huolissaan läheisistään, järkyttyneiden epäoikeudenmukaisuuksien, epäonnistumisten vuoksi. Tämä on ymmärrettävää ja luonnollista. Mutta on ihmisiä, joilla tämä laatu on selvästi liiallista. Esimerkiksi, he ovat huolestuneita lapsistaan, hallitsevat kaikkia askeleitaan, vaikka he ovatkin jo kasvaneet, heistä on itsekin tullut vanhempia. Almuja tai kulkukoiraa pyytävän köyhän vanhan naisen silmissä he ovat valmiita puhkeamaan kyyneleihin, joutumaan todelliseen masennukseen. Tällainen liiallinen kokemus vahingoittaa, vaikeuttaa kommunikointia kotitalouksien, kollegoiden kanssa.
Käyttöohje
1
Liiallinen kokemus liittyy pääasiassa vaikutteisiin herättäviin ihmisiin, joilla on korostunut vastuuntunto. He kohtelevat itseään lisääntyneillä vaatimuksilla ja odottavat siksi samaa muilta. Heille on sietämätöntä nähdä epäoikeudenmukaisuutta, julmuutta, välinpitämättömyyttä, heitä kiusaa syyllisyys tunne, että he elävät suhteellisen hyvin, kun ympärillä on niin paljon surua. Siksi he huolestuttavat itseään ja herättävät muita.
2
Kaikki tarvitsee keskitieteen. Yritä vakuuttaa itsesi väitteellä: ketään ihmistä ei voida pitää vastuussa kaikista maailman synneistä. Et voi auttaa kaikkia tarpeessa olevia vanhoja ihmisiä, ruokkia kaikkia nälkäisiä lapsia, suojata kaikkia kodittomia eläimiä. Jopa jalointa asiaa ei voida muuttaa pakkomielleksi.
3
Lasten huolenaihe on ymmärrettävin ja luonnollisin asia. Jokainen normaali vanhempi pyrkii vaistomaisesti suojelemaan lasta vaaroilta, auttamaan, antamaan tarvittavia neuvoja. Mutta jälleen kerran, kaikki on hyvä maltillisesti. Yritä ymmärtää: aikuista poikaa tai tytärtä ei pidä kohdella vähäisenä valinnassa. On epätodennäköistä, että haluat olla tuskallista kommunikoida kanssasi.
4
Vakuuta itsellesi tällä väitteellä: kypsyneet lapsesi ovat älykkäitä, järkeviä ihmisiä, he eivät ole itsensä tai lastenlastensa vihollisia. He itse ymmärtävät, että sinun täytyy syödä oikein, pukeutua vuodenajan mukaan, seurata huolellisesti lapsia, suojata heidän terveyttänsä ja välttää turhaa riskiä. Itse asiassa, muuten käy ilmi, että kasvatit harvinaisia tyhmiä.
5
Käytä auto-ehdotusta. Toista itsesi niin usein kuin mahdollista: "Koska olen hermostunut, en löydä paikkaa itselleni, nykäilen itseäni ja hyppää muihin, se vain pahentaa minua." Ja se todella on.
6
Ei ole haittaa kysyä pätevää endokrinologia tarkistaaksesi kilpirauhasesi. Tosiasia, että tällainen liiallinen ahdistus, kokemus voi johtua hormonitasojen rikkomisesta. Mene tenttiin, läpäistä kaikki tarvittavat testit. Tarvittaessa sinulle määrätään hoitokuuri.