Joka toinen planeetan ihminen kohtaa ainakin kerran elämässä puhumalla suurelle yleisölle. Mutta kaukana kaikista loistavista puhujista, mitä hajottaa. Jännitys ja pelko unohtaa oikeat sanat on tuttu ilmiö, joka usein ylittää mielen. Ammattimaisella kielellä sitä kutsutaan glossofobiaksi. Kuinka voittaa tämä julkisen puhumisen pelko?
Muokata. On erittäin tärkeää ymmärtää, miksi puhut. Ehkä tämä on mahdollisuus kiivetä yrityksen tikkaille. Tai tuhansien ihmisten ajattelutapa ja jatkotapahtumien kulku riippuvat puheestasi. Selityksiä on monia, mutta tuloksia on vain yksi - esitys on väistämätön. Yritä pysyä yksin itsesi kanssa, puhua ääneen äänesi tärkeys: itsellesi ja muille.
Valmistus. Jos ymmärrät selvästi ja tiedät mistä puhut, edes voimakas jännitys ei pysty vähentämään sinua. Siksi tutkia materiaalia yksityiskohtaisesti, harjoitella peilin edessä ja mieluiten videokameran tai testiyleisön (perhe, ystävät) edessä. Joten voit heti tuntea, missä sinulla on epätasaisuutta ja aukkoja.
Asiantuntijoiden lausunto. Lue kuuluisten retorikkojen vinkit. Ehkä puheesi pitäisi laimentaa joillakin sanallisilla temppuilla ja käännöksillä yleisön elvyttämiseksi ja rentoutumisen mahdollistamiseksi. Esimerkiksi huumorintaju on aina tervetullut, ja jos vitsit ovat myös sopivia, niin tämä on 100% menestys.
Vihjeitä. Älä yritä oppia puhetta kirjaimellisesti. Käytä tärkeitä asioita, sanoja muistaaksesi. Jakaa teksti kappaleisiin, tee niistä abstrakti ja tee kortit, kuten johtavat televisio-ohjelmat. Numero ne. Tämän avulla et menetä semanttista lankaa, vaikka kortit jostain syystä olisivat sekoittuneet.
Kolmannen osapuolen varat:
- Koska vaatteet kohtaavat heidät, sinun pitäisi näyttää täydelliseltä. Ajattele kuvasi etukäteen pienimpiin yksityiskohtiin. Se antaa myös luottamuksen lavalla.
- Harjoittajien mukaan mielenkiintoisin hetki ei ole itse esitys, vaan minuutti ennen lavalle astumista. Älä luovuta pelkoasi tällä hetkellä. Käytä urheilijoiden tekniikoita - syvä hengitys vatsalla. Hengitä nenän läpi ja ulos suun kautta.
- Yhdistä fantasia. Ota mukaan onnellinen kynä, joka poistaa kaiken jännityksen, tai käytä “yksinoikeudella” laseja, jotka tekevät sinusta näkymättömän. Älä vain flirtti liikaa.
- Älä pelkää ottaa yhteyttä yleisöön. Olet eläviä ihmisiä, vain iso yritys kerätty. Ajattele kaikkea ystävällisenä kokouksena. Lisää vapautta, ja kaikki käy ilmi!