Luottamus on todella vilpittömän suhteen kumppani. Jos on luottamusta, niin on myös rakkautta. Erityiset psykologiset koulutukset ja oma auttavat paljastamaan itsensä kumppanille, luottamaan täysin häneen.
Käyttöohje
1
Suorita tämä harjoitus. Yksi kumppani on edessä, toinen on hieman takana, etäisyydellä 1-1, 5 m. Etuosa heittää takaisin vartaloaan taivuttamatta selkää ja jalkojaan yrittämättä suojata päätään. Takaosa lukittuu.
Harjoitusta suoritettaessa on tärkeää, että etumainen kumppani ei yritä päästä lähemmäksi takaosaa, epäröi eikä astu taaksepäin. Nainen voi saada miehen kiinni ja pitää sen putoamiselta, ja miehellä on aikaa naisen kiinniottamiseen. Etupuolen tehtävänä on rentoutua täysin ja luottaa takaosaan.
Suorita harjoittelu vaihtamalla paikkoja.
2
Toinen harjoitus liittyy myös putoamiseen kumppanin käsiin. Seiso suorassa, siirrä sitten painopistettä eteenpäin ja alkaa pudota. Kumppani lähestyy, pitää sinua ja työntää. Sinä, heilurina, palaat alkuperäiseen asentoonsa, ja et viipynyt siihen, nojaudut takaisin pudotaksesi selkääsi. Kumppani juoksee ylös, tarttuu uudestaan ja tuo ponnisteluilla tasapainotilaan. Jatkat heilahtamista kuten heiluri, ja kumppani tarttuu kiinni. Sitten vaihdat paikkoja.
Tässä harjoituksessa on tärkeää, että kaatunut kumppani pitää kehon suorassa asennossa kantapään päähän. On tärkeää ylläpitää rentoutumista ja luottaa kumppanin nopeuteen ja vahvuuteen.
3
Ajan myötä nämä fyysiset harjoitukset herättävät sinulle luottamusta siihen, että vaikeassa tilanteessa kumppanisi tukee sinua ehdottomasti, tarttuu sinut etkä jätä sinua yksin ongelmien ja kivun kanssa. Hänellä on sama luottamus. Itse asiassa tämä on luottamusta.
4
Ole vilpitön toistensa kanssa. Luottamus on mahdollista vain, jos et itse petä itseäsi tai kumppaniasi. Älä etsi vastavuoroisuutta tai palkintoa asenteestasi henkilölle; Todellisen ystävän ja auttajan luottamuksen ja tietoisuuden tila on riittävä palkkio.