Kuulemme usein kunnioituksesta ja itserakkaudesta, että meidän on arvostettava ja suojeltava itseämme. Mutta mitä on tehtävä oppiaksesi kunnioittamaan itseäsi?
Käyttöohje
1
Tapa, jolla ihminen kohtelee itseään, on suora heijastus hänen asenteestaan toisiin. Ja matala itsetunto ei pilaa suhteita ja riistä massoilta mahdollisuuksia, vaan tuhoaa melkein kokonaan ihmisen elämän. Se, joka ei kunnioita eikä arvosta itseään, ei asu. Siksi ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ymmärtää tämä yksinkertainen totuus.
2
Muista, että kaikki ajatukset ovat aineellisia ja negatiivinen, mitä ajattelet itsestäsi, on toteutettava. Aloita ajatteleminen itsestäsi positiivisella tavalla, lopeta rypistyminen ja päinvastoin - anna kiitosta. Vaikka hyväksyisit sanat itsellesi, et ole sisäisesti samaa mieltä niistä, jatka. Tee se säännöllisesti. Ajan myötä sinusta tuntuu, että kaikki nämä hyvät ajatuksesi sinusta eivät enää tunnu niin vierailta ja omituisilta, ja sinäkin ajoitit jonkin verran hiljaa vastata niitä.
3
Arvioi itseäsi objektiivisesti. Jos sinulla on ongelmia kunnioituksessa ja itserakkaudessa, luulet olevansa täynnä puutteita. Kirjoita kaikki ongelmaominaisuudet paperille ja analysoi ne. Muista, kuinka ja milloin viimeksi osoitit tätä tai toista laatua, mieti, miksi se tapahtui. Kun ongelmat rakennetaan, pelko niistä kuolee ja tulee hetki, jolloin ne voidaan ratkaista.
4
Löydät kuitenkin selvästi useita ominaisuuksia, joiden alkuperää et voi selittää. Ne ilmestyivät joko niiden ihmisten ansiosta, jotka ovat kerran ottaneet ne sinulle, tai niin sanottuna "kasaan". Ajattele, koskeeko tämä sinua, onko kyse muukalaisten keksinnöstä. Jos näin on, voit vapaasti syrjäyttää nämä merkityksettömät sanat.
5
Kirjoita nyt ne ominaisuudet, jotka puuttuvat, jotta voit alkaa kunnioittaa itseäsi. Ehkä haluat tulla itsevarmemmaksi, lopettaa laiskauksen tai huijata. Arvioi, onko niin vaikeaa sisittää itsellesi näitä ominaisuuksia, joita tarvitset tullaksesi omiksi, ja miksi sinulla ei vieläkään ole niitä. Huomaat, että rakastaaksesi itseäsi sinun on tehtävä vain yksi pieni askel.
6
Nyt on aika kuvata kaikki positiiviset ominaisuutesi. Tämän tekeminen on erittäin vaikeaa, mutta välttämätöntä. Tulet yllättymään siitä, että käy ilmi, että kokit hyvin, sinulla on kaunis ääni, olet kiltti ja tarkka, mutta miten et voi arvostaa itseäsi tästä?
7
Aloita kunnioittaminen itseäsi käytännössä. Laita itsesi järjestykseen, laita kauniita vaatteita, muotoile hiuksiasi. Oletko ylipainoinen? Mitä hyötyä tästä on itse, on parempi kirjautua kuntosalille ja tutustua monipuoliseen terveellisen ruokavalion valikkoon. Pidä huolta terveydestäsi, huolehdi itsestäsi, koska sinun kaltaisiasi ihmisiä on enemmän, olet ainutlaatuinen, ja siksi sinun täytyy rakastaa ja suojella itseäsi.
8
Ympäristösi heijastaa suoraan asennettasi itseesi. Siksi on erittäin tärkeää, että henkilöllä on ystäviä, tuttavia, ihmisiä, joilla on samanlaisia mielenkiinnon kohteita, ja kommunikointi heidän kanssaan tuo molemmille mielenkiintoa ja hyötyä. Siksi lopeta miekkailu pois koko maailmasta, koska se ei vahingoita sinua, jos et itse halua.
9
Jatka itsesi parantamista ja oppi etsimään keinoja. Esimerkiksi, jotta laiskuuden käsitteleminen olisi helpompaa, etsi itsellesi mielenkiintoinen harrastus, josta voit nauttia pitkään. Ja sitten huomaat, että et ole niin laiska, sinun piti vain löytää jotain mielesi mukaan.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka ei jäädä huomaamatta. Osa 1