Usein elämässämme on tilanteita, jotka ovat epätyypillisiä. Ne ovat ehdottoman odottamattomia, putoavat kuin lumi päähänsä ja vaativat usein välittömiä ratkaisuja samalla kun ovat monimutkaisia ja hämmentäviä. Usein niihin liittyy stressi, joka hukuttaa meidät tunteisiin eikä häiritse niiden käsittelyä. Sinun on kehitettävä joukko ominaisuuksia, jotka auttavat sinua kunniaksi pääsemään vaikeasta tilanteesta.
Käyttöohje
1
Kehitä persoonallisuutesi ydintä. Vahvista itsesi siitä, mitä teet hyvin. Ei väliä mikä se on - työsi, rakkaitasi rauha, mallien kokoaminen tai astioiden pesu, sinun pitäisi tietää, että teet sen täydellisesti. Tila, joka syntyy sinussa sillä hetkellä, kun teet mitä todella teet, ravitsee luottamusta kykyihisi.
2
Juna abstraktio tilanteesta. On kolme eri asemaa: oma, toisen henkilön asema ja ulkopuolisen tarkkailijan asema, jolla ei ole tunteita. Sinun on pystyttävä siirtymään heti paikasta toiseen löytääksesi parhaan ratkaisun. Tämä saavutetaan usein harjoitettuna. Harjoittele sitä aina kun mahdollista.
3
Käytä loogista ajattelua. Muista, että ei ole toivottomia tilanteita, on vain poistuksia, jotka ovat meille epämiellyttäviä. Epämukava - nämä ovat tunteita. Tunteet ovat loogisen ajattelun vihollinen. Unohda ne, mieti mitä ja miten siitä tulee hyötyä sinulle, mitkä polut tuovat sinulle enemmän hyötyä ja mitkä vähemmän. Valitse se, mikä antaa sinulle mielesi, ilman tunne stressiä. Käytä sellaista näkökulmaa, jossa ei ole hyvää ja pahaa, mutta on vain mikä on sinulle enemmän tai vähemmän sopivaa - jokaisella tilanteella on hyvät ja huonot puolensa.
Hyödyllisiä neuvoja
Kaikkia edellä mainittuja menetelmiä on harjoiteltava niin usein kuin mahdollista, jotta ne toimivat kriittisessä tilanteessa automaattisesti.