Henkilön menneisyys sisältää monia tapahtumia - sekä iloisia että surullisia. Joskus haluan todella palata ainakin hetkeksi takaisin, muistaa tiettyjen tapahtumien kaikki yksityiskohdat. Sinulla voi olla vakavampi aikomus - siirtyä kokonaan menneisyyteen tehtyjen virheiden korjaamiseksi ja elämän siirtämiseksi toiselle tielle.
Tarvitset
- tunti aikaa ennen nukkumaanmenoa.
Käyttöohje
1
Jos et pysty muistamaan sinulle tärkeiden tapahtumien yksityiskohtia, helpoin tapa elvyttää ne muistiisi on käyttää kokeneen psykoterapeutin apua. Tarvittavien tietojen avulla hän pystyy upottamaan sinut menneisyyteesi ja auttamaan sinua muistamaan sinua kiinnostavat yksityiskohdat.
2
Jos et halua käyttää jonkun toisen apua, käytä aiemmin yksinkertaista ja melko tehokasta upotustekniikkaa. Se on kätevin käyttää sitä ennen nukkumaanmenoa, sängyssä makuulla. Haasteena on purkaa tapahtumaketju vastakkaiseen suuntaan. Se ei ole niin helppoa, tekniikan hallitseminen voi viedä enemmän kuin yhden päivän. Mutta ajan myötä pystyt muistamaan pienimmät yksityiskohdat menneistä tapahtumista.
3
Aloita tapahtumien purkaminen nykyisestä hetkestä. Joten menit sänkyyn, täällä valmistaudut siihen, täällä voit syödä päivällistä, tulla töistä, töistä jne. Sinun ei tarvitse antaa jokaisen liikkeesi päinvastaiseen suuntaan - sinun täytyy vain nähdä sarja peräkkäisiä kuvia, jotka liittyvät aiempiin tapahtumiin.
4
Nopeuta kuvien vaihtamista. Ne liikkuvat nopeammin, pienet tapahtumat alkavat ohittaa, vain tärkeimmät jäävät jäljelle. Vuodet kulkevat nopeasti taaksepäin, aika lähestyy tarvitsemasi segmenttiä. Hidasta taas kuvien esiintymisnopeutta, anna niille yksityiskohta. Kuvat korvaavat toisiaan hitaammin, ja nyt voit nähdä kaikki yksityiskohdat sinua kiinnostavia tapahtumia.
5
Aloita tapahtumien toistaminen oikeaan suuntaan. Jos et voinut saada selkeää kuvaa, kelaa tätä kappaletta uudelleen ja toista se uudelleen. Kolme kopiota riittää - jos et muista kaikkia tapahtuman yksityiskohtia, älä jatka, jätä se seuraavaan istuntoon. Aloita uusi istunto samalla tavalla heti nukkumaan mennessä.
6
Jos haluat todella mennä ajassa taaksepäin, voit kokeilla tekniikkaa, joka joidenkin taikurien vakuutuksen mukaan voi antaa todellisen tuloksen. Tehtävä on tietysti erittäin vaikea, mutta sen suorittaminen on sen arvoista. Ensinnäkin, sinun on muistettava jokaisessa yksityiskohdassa jokin elämäsi kirkas tunnetapahtuma - paras hetki on, kun olit todella onnellinen. Muista se kaikissa yksityiskohdissa, elä tällä hetkellä. Liikunta suoritetaan samalla tavalla kuin aiemmin, makuulla sängyssä.
7
Sinun on saavutettava hämmästyttävä muistojen realismi. Kaikkien pitäisi näyttää siltä kuin olet todella tuona aikana. Unelmasi muuttuvat vähitellen selkeäksi unelmaksi, tämän saavuttaminen on jo suuri menestys. Sen jälkeen sinun täytyy herätä unessa. Ei sängyssäsi herätäksesi, nimittäin unen juoni. Jos kaikki onnistuu, kohtauksesta tulee hämmästyttävä todellisuus, ja tietoisuutesi todella siirtyy valittuun hetkeen elämässäsi. Jos onnistut pitämään tulevaisuusmuistisi siellä menneisyydessä, voit muuttaa elämäsi kulkua.
Kiinnitä huomiota
Kuvatut harjoitukset eivät ole vaarallisia psyykellesi. Siitä huolimatta, jos epäilet epäilystäsi tai tunnet kielteisiä oireita harjoituksen aikana, ota yhteyttä psykoterapeuttiisi tilaasi.